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　　今年入伏的时间是在7月16号，入伏之后天气变得非常炎热美容行业培训开场白美容行业培训开场白，小伙伴们需要注意防暑降温，做好夏季保健。在此皮肤管理知识科普，广州医科大学附属中医医院内分泌科副主任中医师赵志祥给大家一些三伏天保健的小建议。

　　有的人常在酷热的三伏天里喝冷饮解渴，虽然当时过瘾，但其实一方面耗伤阳气美容知识网，影响脾胃功能美容知识网，另一方面也造成了血管的急剧收缩，阻碍了血液循环，并不利于体内散热皮肤管理知识科普。

　　中医认为“汗为心之液”美容知识网，出汗过多易损伤心气美容行业培训开场白美容行业培训开场白，心气不足会导致情志的变化美容行业培训开场白，如精神萎靡、打不起精神。

　　从营养学角度来说，身体排出大量汗液，会造成一些矿物质的流失，如钾、钙、钠等，这样就容易引起疲倦乏力、萎靡不振美容知识网，甚至心慌气短美容知识网、恶心呕吐等中暑症状美容知识网。

　　中医讲求“春夏养阳美容行业培训开场白，秋冬养阴”皮肤管理知识科普。太阳是自然界中阳气的源泉，夏天阳气不断增长，正是我们补充阳气扶助正气的好机会，应该适当地晒太阳，使气机通畅，促进机体阳气的积存和壮大，为秋冬天防病治病打下基础。