瘦身宣传文案睡前瑜伽减肥动作七天减脂瘦身餐

　　‖第三天：汤、生果和蔬菜这一天不克不及吃烤土豆

　　‖第三天：汤、生果和蔬菜这一天不克不及吃烤土豆。汤睡前瑜伽减肥行动、生果和蔬菜能够随意吃瘦身宣扬案牍，同时多喝水睡前瑜伽减肥行动。假如前三天都能严厉依照饮食划定睡前瑜伽减肥行动，便可减重2-3千克瘦身宣扬案牍。

　　‖第四天：汤、生果瘦身宣扬案牍、蔬菜和牛奶 这一天除汤瘦身宣扬案牍、生果和蔬菜以外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉瘦身宣扬案牍。牢记：喝的牛奶不克不及超越汤的量瘦身宣扬案牍。

　　‖第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，能够吃些西红柿、牛肉睡前瑜伽减肥行动。牛肉不要超越200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水睡前瑜伽减肥行动，只喝1次汤就可以够了。