七天减脂瘦身苹果醋减肥正确方法医院减肥挂什么科

　　汤和生果

　　汤和生果。除香蕉外，其他生果都能够吃，不外甜瓜和西瓜要少吃苹果醋减肥准确办法，因其所含热量比别的水果多。第一天只能喝汤和吃生果。假如品茗、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

　　牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随意吃，还能够吃两块牛排，但不克不及吃烤土豆苹果醋减肥准确办法。除喝一次汤外病院减肥挂甚么科，必然要多喝水。

　　煮好的汤能够随时喝，但汤里不克不及放其他工具。假如正午不克不及回家用饭大概出远门，能够把汤装入保温杯随身照顾。

　　汤、牛肉和西红柿病院减肥挂甚么科。除喝汤外，能够吃些西红柿、牛肉。牛肉能够吃200克病院减肥挂甚么科，西红柿果生吃，不限量。这一天请求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以够了。

　　汤和蔬菜。第二天除喝汤外，能够吃一切的蔬菜，不限量，并且最好挑选新颖的蔬菜。不要吃豆类和玉米。正午能够吃点烤土豆苹果醋减肥准确办法。

　　筹办6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐病院减肥挂甚么科病院减肥挂甚么科、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火持续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。