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　　每天消耗836KJ的运动，每周进行3次减肥瘦身卡通图片，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量。

　　换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。

　　做拉伸运动时减肥瘦身卡通图片减肥塑形文案，应该选择适合自己的运动量，一般情况下，一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥减肥医院挂什么科减肥医院挂什么科，如果中途放弃减肥塑形文案，会造成适得其反的效果，所以一定要坚持减肥瘦身卡通图片减肥塑形文案！

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