减肥的正确方法运动瘦身减肥茶，五分钟燃脂瘦身操

　　躺在地板上，大腿往身材标的目的缩，与身材约成90度

　　躺在地板上，大腿往身材标的目的缩，与身材约成90度。小腿保持程度，约与身材平行减肥的准确办法活动瘦身减肥茶。双手紧握弹力带两头，放在大腿上。

　　将弹力带对着，长度约较肩膀宽两个拳头。双部下垂在身材两侧微张，双手捉住弹力带两头，双脚轻松站立瘦身减肥茶，翻开约与肩同宽。

　　风行全亚洲及西欧的弹力带减肥操，你晓得吗？只需一条带子，天天5分钟瘦身减肥茶，对峙三个月，你就会看到纷歧样的本人。

　　换成左脚往前跨步，前弓后箭。与此同时，双手平举减肥的准确办法活动，往阁下伸开扩胸。保持4秒瘦身减肥茶，后回到行动1减肥的准确办法活动减肥的准确办法活动。行动2、3交互操纵6至8次瘦身减肥茶。

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