如何瘦身减肥减肥瘦身食谱？适合减肥的水果茶

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　　2、绿茶减肥瘦身食谱，在炎天，饮用一杯绿茶，不只能够止渴还能够消暑，午休后饮用一杯，能够提神醒脑，刺激大脑神经，口感鲜爽、香气青嫩，可是不倡议饮用的绿茶过量怎样瘦身减肥。

　　1、品茗需求按照本身的状况来决议，好比：绿茶，能够消热解暑，炎天简单上火的人能够恰当饮用;红茶，茶性平和，具有暖胃的感化;普洱茶，在饭后饮用能够去油腻，助消化。

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　　4、普洱茶，普洱茶能够解毒消食，在饭后冲泡一杯，能够有用的去油腻，还能够疏浚肠胃，清算肠胃，，刮油，有助于减肥。可是早晨的时分不克不及饮用太多，会招致失眠。

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　　3、红茶，红茶茶性平和，在炎天饮用不只能够暖和脾胃，还能够清热解暑，包管人们天天一般的事情，炎天的食品简单凋射，繁殖细菌，招致惹起腹泻，红茶关于调度肠胃是一个很好的感化怎样瘦身减肥。

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