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　　减脂餐你只吃了吗？减脂餐不意味着水煮菜或者单一饮食，科学的减脂餐原则是：控制合理的热量范围，热量需要大于基础代谢值，同时均衡膳食营养，这样才能健康的瘦下来

　　减脂餐你只吃了吗？减脂餐不意味着水煮菜或者单一饮食，科学的减脂餐原则是：控制合理的热量范围，热量需要大于基础代谢值，同时均衡膳食营养，这样才能健康的瘦下来。

　　下面分享一份公认的减脂餐食谱减肥瘦身励志图片，一周可以掉秤2-3斤！早餐：半个苹果减肥图片真人，一根水煮玉米或者2片全麦面包，一颗鸡蛋，一杯黑咖啡午餐：一拳头米饭减肥文案标题吸引人减肥瘦身励志图片，2拳头西蓝花胡萝卜炒鸡胸肉减肥文案标题吸引人，半拳头菌菇类；

　　下午加餐：半个苹果减肥图片真人减肥瘦身励志图片，一杯黑咖啡晚餐：一拳头红薯或者一碗粗粮粥，一碗豆腐花甲汤或者紫菜蛋花汤，一碗耗油生菜；

　　PS：每天喝水量不低于2L，多个时间段补充，拒绝各种零食跟含糖饮料。黑咖啡是低卡饮品，不含糖，早餐后喝一杯可以促消化，下午喝提升精神状态，赶走疲惫减肥文案标题吸引人，运动前喝一杯，提升燃脂效率减肥文案标题吸引人。小编支持国产黑咖啡减肥瘦身励志图片，性价比更高，口感不输国外。下面这款来自云南的黑咖啡减肥图片真人，2g一包，独立包装减肥文案标题吸引人减肥图片真人，有需要的可以看看哦↓↓↓