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　　苹果中含有炊事纤维，炊事纤维利于肠胃爬动减肥瘦身法，有助于排毒减肥瘦身法。苹果中的钙有助于体内过剩盐分的代谢，利于消弭因盐分高而构成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，避免下半身瘦削；果胶还能增进胃道中的铅、汞、锰的排放，调理机体血糖程度，防备血糖的骤升骤降减肥瘦身法。苹果含有丰硕的钾减肥视频30分钟，钾不只能够和缓因摄取过量的钠而惹起的水肿，另有益尿的感化减肥视频30分钟。

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