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倡议在入眠行进行，在床上坐好，让背部只管伸直，然后闭上双眼，身材放松。用右手的中指和食指悄悄按住眉头，用大拇指压在鼻侧，使右侧鼻孔临时欠亨，用左边鼻孔深吸气，觉得吸满了当前减肥活动视频教程，再铺开右边鼻翼减肥图片减肥图片，把气渐渐呼出来减肥活动视频教程。将这个历程别离阁下鼻孔各做5次减肥活动视频教程。倡议天天早晨睡觉前做8~10次为一组，两周后改成迟早各一组，对口胃和嗅觉的改动会十分较着。当感遭到嗅觉加强后，能够立刻动手改进饮食，你会觉察不再沉沦滋味浓重、高油盐的食品了减肥图片。
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- 编辑：胡晓静
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