如何快速瘦身10斤邓多燕减肥10分钟-减肥餐搭配食谱大全

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　　您好，保举以下减肥食谱：一：早饭：豆乳一碗、全麦面包两片、鸡蛋一只。中餐邓多燕减肥10分钟，空心菜腐乳，京彩拌豆腐，醋煮绿芽菜，米饭半碗。晚饭，素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，小碗红豆粥。早饭红豆大米粥一碗怎样快速瘦身10斤，爽口小菜一碟怎样快速瘦身10斤，桂圆或大枣1把。中餐怎样快速瘦身10斤，番茄炒鸡蛋邓多燕减肥10分钟，芹菜拌木耳，清炒油麦菜，米饭半碗。晚饭菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，白菜心凉拌。减肥食谱三：早饭：豆腐脑邓多燕减肥10分钟、蒸蛋羹、半个馒头。中餐，凉拌西兰花，清蒸鱼，冬笋椒，米饭半碗。晚饭，凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，一碗小米粥。