瘦身宣传图片瘦十斤对比图片2024年3月19日

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　　懒得做烦琐的减肥活动，耗损膂力又华侈工夫；不想节食减肥，这关于吃货来讲是很难过的工作瘦十斤比照图片，怎样办？给本人订定一个一周的减肥食谱吧，在美食中也能轻松瘦身哦。小编分享热点的一周快速减肥食谱，协助你吃走脂肪和赘肉，想要一周瘦掉10斤，绝对没成绩。快来尝尝吧瘦身宣扬图片，7天后你会发明本人身上的奇异变革哦。

　　水煮青菜参考作法：蒜头两瘦十斤比照图片、三粒拍一下，鸡汤或牛汤块两块，丢下水到滚两分钟，青菜下沸水煮，一分钟内捞起来。假如是红罗卜等硬式青菜，请滚久一点。

　　*水煮蛋沙拉简朴作法：蛋壳洗净，放入容器内冷水到煮滚两分钟关火瘦十斤比照图片。蕃茄去蒂切片。蒜头两小粒、红洋葱一粒洒在蕃茄跟水煮蛋上，淋上油醋酱，洒上巴西里碎。

　　*油醋沙拉作法：小红洋葱1、两粒、一小粒蒜头都切碎洒在沙拉上瘦十斤比照图片，橄榄油两大匙、酒醋不限两大匙瘦十斤比照图片，盐巴、黑胡椒粉适当，再将巴西里碎洒上瘦身宣扬图片。此油醋作法合用于黄瓜及任何品种之西洋生菜。

　　烤蕃茄作法：烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切，洒上盐巴、黑胡椒粉，淋上橄榄油瘦身宣扬图片，再参加干的普罗旺斯香料，放入烤箱烤一到两个小时。