瘦身食物菜谱大全药店不起眼的减肥药减肥图片素材

　　4减肥图片素材、炒锅中倒入橄榄油或色拉油，5-6分热时，下葱花和花椒翻炒出香味药店不起眼的减肥药，下方才焯好的山药和甜豆翻炒2分钟阁下，倒入木耳持续翻炒减肥图片素材，此时参加鸡精和盐，翻炒平均后便可出锅

　　4减肥图片素材、炒锅中倒入橄榄油或色拉油，5-6分热时，下葱花和花椒翻炒出香味药店不起眼的减肥药，下方才焯好的山药和甜豆翻炒2分钟阁下，倒入木耳持续翻炒减肥图片素材，此时参加鸡精和盐，翻炒平均后便可出锅。

　　春季气候枯燥，人也很简单上火，以是在饮食上也应作出恰当的调解减肥图片素材，假如想要快速减肥，给本人筹办一份素食菜谱来减肥就合适不外了，上面分享最有用的减肥食谱，让你在春季又滋补，又能养分减肥，快一同来看看吧减肥图片素材！

　　质料：山药半根（约800卡），切块备用减肥图片素材、青花椰菜（1/3颗，约80卡），切片备用药店不起眼的减肥药、枸杞一汤勺、盐一小匙、水约500cc、沙拉油一小匙（约50卡）

　　温馨提醒：山药是很好的减肥食材，可是切片后需立刻浸泡在盐水中，以避免氧化发黑；新颖山药切开时会有粘液，极易滑刀伤手，能够先用净水加少量醋洗药店不起眼的减肥药，如许可削减粘液。

　　2、带上橡胶手套将山药去皮，在活动水下冲掉上面的黏液，当心肠切片后疾速泡入凉水或淡盐水中以防氧化；