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　　长假里，有一些市民也许会选择利用这个时间段，来进行健身锻炼。但需要提醒的是，健身锻炼也得注意方法和身体承受能力。这不，重庆市民刘先生就在一家“减肥训练营”减肥瘦身推广文案，苦练了数日后，受伤进了医院。

　　刘先生说，这家训练营号称24小时封闭管理，有专业教练指导饮食起居。9月15号，刘先生缴纳了5000多元的费用，计划训练期限为28天。但在9月25日这一天，训练还没到一半，刘先生就发生了意外。

　　刘先生告诉记者，自己每天早上七点到八点是空腹有氧运动减肥瘦身推广文案，九点半到十一点做室内的有氧运动，下午两个小时重力肌肉运动，晚上六点钟后有时还要加一节课减肥瘦身推广文案，总共一天是六个小时的运动。

　　当天刘先生锻炼了一个多小时后，在举杠铃时一个不小心尾椎坐在了地上瘦身养生茶配方减肥瘦身推广文案，后面行走时才感觉疼的不行郑多燕瘦肚子视频。来到医院检查发现，刘先生被诊断为尾椎体骨折，未来三到四个月只能站立或者平躺，刘先生是做IT的，他说这对自己工作生活有很大的影响。

　　在这家减肥训练营里，记者见到了其他的一些学员。有学员告诉记者，每天高强度的训练之后，会觉得全身肌肉酸痛，一开始，还觉得是自己锻炼不够，但坚持数日后，才发现腿部受了伤。

　　采访过程中，减肥训练营的负责人胡先生也到了现场。他告诉记者瘦身养生茶配方，营地里配有4个教练，每个教练都接受过专业培训瘦身养生茶配方减肥瘦身推广文案，持有专业机构颁发的证书，为学员提供服务的过程中，没有任何问题，而且刘先生是自己造成的尾椎受伤。胡先生告诉记者郑多燕瘦肚子视频，针对部分学员反馈身体不适的情况，他们已经安排了专人送医检查。

　　目前，刘先生已经委托了律师瘦身养生茶配方，准备提起诉讼，通过法律的途径维护自己的合法权利。锻炼身体没有问题，想要追求良好的身体条件瘦身养生茶配方，都没有错。但一定得掌握好方法。只有科学的锻炼才能最终取得我们想要的结果。