瘦肚子瑜伽减肥动作一套完整的减肥计划？如何瘦肚子运动
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趴姿，双脚与肩同宽瘦肚子瑜伽减肥行动，脚背贴地瘦肚子瑜伽减肥行动，双手在双肩正下方，伸直并以手掌撑地瘦肚子瑜伽减肥行动，上半身往头顶延长一套完好的减肥方案，腹部要贴地。若腹部离地应将手肘微弯使腹部打仗空中一套完好的减肥方案，才气准确舒展一套完好的减肥方案。停止10至15秒瘦肚子瑜伽减肥行动瘦肚子瑜伽减肥行动瘦肚子瑜伽减肥行动一套完好的减肥方案。
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- 编辑：胡晓静
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