七天减脂瘦身餐减肥操瘦全身教程减肥瘦身减肥茶

　　‖第四天：汤、生果、蔬菜和牛奶 这一天除汤减肥操瘦满身教程、生果和蔬菜以外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉

　　‖第四天：汤、生果、蔬菜和牛奶 这一天除汤减肥操瘦满身教程、生果和蔬菜以外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。牢记：喝的牛奶不克不及超越汤的量减肥操瘦满身教程减肥操瘦满身教程减肥瘦身减肥茶减肥瘦身减肥茶。

　　‖第三天：汤、生果和蔬菜这一天不克不及吃烤土豆减肥瘦身减肥茶。汤、生果和蔬菜能够随意吃，同时多喝水。假如前三天都能严厉依照饮食划定，便可减重2-3千克。

　　‖第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，能够吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超越200克，西红柿要生吃减肥瘦身减肥茶，不限量。这一天要喝6-8杯水减肥瘦身减肥茶，只喝1次汤就可以够了。