上半身减肥视频快速减肥瘦身动作图瘦身形体舞蹈

　　日本的出名模特kelly，常常活泼在各类杂志刊物、告白和舞台演出上，她的诱人身体更是引人倾慕不已

　　日本的出名模特kelly，常常活泼在各类杂志刊物、告白和舞台演出上，她的诱人身体更是引人倾慕不已。作为模特的她，已经最忧?的就是腰部的线条和腹部的赘肉了。不外如今的她，不消再为此而懊恼了。kelly明天就给各人分享她首创的非常钟减肥操，教你怎样瘦腰腹。

　　行动1：浴巾垫在腰手下方瘦体态体跳舞，双手往头部标的目的向上伸直，把两条浴巾折叠好瘦体态体跳舞，仰卧，把浴巾垫在腰手下方的地位上。立起膝盖，脚掌紧贴地板，双手伸直在头部上方瘦体态体跳舞，手掌叠在一同。

　　行动2：操纵手臂的恶感化坐起来瘦体态体跳舞瘦体态体跳舞，双手手臂连结伸直，大幅度向前摆动快速减肥瘦身行动图，操纵手臂的恶感化快速减肥瘦身行动图快速减肥瘦身行动图，把上半身坐起来。能够熬炼腹直肌，也能够熬炼到肚脐四周的赘肉瘦体态体跳舞。反复行动1十次。