必瘦站减肥效果好吗如何减肚子上的赘肉减肥的饮食规律

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　　别的，我们还能够用腰/臀比例来判定，一般男性比例＜0.9怎样减肚子上的赘肉，女性＜0.8必瘦站减肥结果好吗。假如腰臀比值越大，代表腰腹和内脏聚集的脂肪越多；除BMI和腰/臀比以外，更精确是经由过程体脂率来判定，它是指脂肪构造占整体重的比率，能够经由过程体脂身分阐发仪大概牢靠的体脂称来丈量。一般成年男姓体脂率范畴在10-20%之间，女性占15-25%之间。假如男性＞25%，女性＞35% 能够思索为中度瘦削。

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