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　　适当的喝水有利于健康和减肥。每天喝1.5升水，可以燃烧17400卡路里的热量，相当于人减了 4.5斤左右。

　　因为胖人虽然吃得多，但是营养少。比如缺铁减肥餐一周减肥餐一周。如果体内的铁元素不足减肥餐一周，细胞就无法获得足够的氧气减肥餐一周减肥瘦身食谱软件，进而降低了新陈代谢!所以日常生活中，可以适量多吃补铁的食物一秒瘦减肥针多少钱，比如谷物，豆制品减肥餐一周。