10个减肥小技巧中学生怎样减肥最快

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　　俗话说“五月不减肥，夏天徒伤悲。”减肥之路“漫漫其修远兮”，如何科学减肥、不反弹，是最重要的10个减肥小技巧。

　　今天中学生怎样减肥最快，我们请浙江省立同德医院治疗糖尿病和肥胖的名医蔡玉群主任医师，讲讲她帮助患者成功减肥的经历。

　　37岁的郑女士在蔡玉群主任医师这里，1个月成功减了14斤。郑女士身高156厘米，体重一直维持在140多斤。这些年，郑女士为了减肥尝试过各种方法中学生怎样减肥最快，针灸、拔火罐、吃、吃代餐，要么是减肥无效，要么就是短期内瘦了后很快又反弹了。

　　今年3月，郑女士找到了蔡玉群主任医师，经过各项评估、检查，蔡玉群为郑女士量身定制了专属减肥方案。首先10个减肥小技巧，判断郑女士是痰湿型体质，脾虚，给她特别开了针对她体质的中药方茶饮，每天泡一包喝。其次，结合功能医学，筛选出郑女士身体不耐受食物，西红柿、西蓝花、鸡蛋对她来说是不耐受的，日常饮食中需要调整，同时补充自身缺少的各种维生素矿物质。接着，再通过改变肠道菌群生态和饮食习惯调整等综合手段，来改善郑女士的便秘症状中学生怎样减肥最快。

　　在中西医结合调理下，1个月后，郑女士成功轻了14斤，并且脸色也红润了10个减肥小技巧，整个人看上去比以前更有活力，至今还未有反弹。除了像郑女士这样的普通人群，有糖尿病10个减肥小技巧、高血压等基础疾病的人也适合中西医结合调理减肥。

　　蔡玉群主任医师提到了小男孩斌斌，年仅12岁的他身高155cm，体重却有154斤，高血脂、高血压、脂肪肝、高尿酸这些成年人常见基础疾病竟也出现在他身上10个减肥小技巧。

　　斌斌从10岁开始体重就迅速增长，起初父母没有在意，以为长大了就会瘦下去，直到斌斌开始出现经常性的胸闷气喘、头晕头痛、乳房胀痛等症状，他们才带着斌斌到当地医院，一查就查出了高血脂、高血压、脂肪肝、高尿酸、胰岛素抵抗等疾病。这几年，家人给斌斌尝试了不少减肥方法，但都不理想。由于体重基数太大，斌斌的膝关节负担较重，运动减肥也已经不适合。

　　减肥是一场持久战，不但要减下来，还要减得健康，不会反弹。为此，我们特意为快报读者争取到了10个免费名额，由浙江省立同德医院糖尿病肥胖门诊名医、中国妇幼研究会更年期分会、省医学会妇幼营养分会蔡玉群主任医师制定专属减肥方案，将中医药、草药、传统验方创新应用于糖尿病、高血脂、肥胖症等慢性病干预治疗。

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