减肥的十大禁忌食物瘦10斤的卡通图片？自制瘦身粥

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　　成效：红豆，绿豆都是排毒圣品，而且有高纤维低脂肪的特性。山查健脾开胃，消食减脂。红枣和谐胃气补血润燥减肥的十大忌讳食品瘦10斤的卡通图片瘦10斤的卡通图片瘦10斤的卡通图片。将一切质料熬成粥，有助各类单品的成效最大限度的阐扬减肥的十大忌讳食品。（桑文）

　　做法：将粳米洗净瘦10斤的卡通图片，再将山芋洗净去皮减肥的十大忌讳食品，切成小丁备用；将粳米放入煮沸的水中，待米粒涨满后，倒入山芋丁瘦10斤的卡通图片，稍煮片晌即成。

　　做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状；红薯洗净去皮切碎，将锅中的水烧开，放入调好的玉米面减肥的十大忌讳食品，然后再将切好的红薯一同放进水中，需求不断搅动以避免玉米面黏在锅底。煮的时分最好选用文火，中心能够略微参加冷水。