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　　英国某出名养分品企业查询拜访了安康人做50项常见活动或举动时耗损的热量，包罗遛狗、清扫卫生、看电视等，列出一张耗热排行榜。英国《逐日邮报》援用查询拜访成果报导最有创意减肥告白语，拳击荣登榜首减肥练习瘦肚子视频，紧随厥后的是壁球和荡舟减肥练习瘦肚子视频，一小时别离耗损748卡和740卡。

　　名列前十的顺次另有：以中速或快速沿着门路跑步，一小时700卡；自在泳或蝶泳减肥练习瘦肚子视频，680卡；英式橄榄球，614卡；足球，612卡；在路上快速骑自行车，604卡；健身房举重或有氧活动，590卡；跑步机上跑步最有创意减肥告白语，580卡。

　　别的，遛狗一小时能耗损136卡，清扫卫生、熨衣服等家务102卡，逛街86卡，开车68卡，打字34卡最有创意减肥告白语减肥练习瘦肚子视频。站着看电视一小时能耗损20卡，假如坐着看，零卡！