瘦身衣的功效与作用减肥穿塑身衣有用吗人体服装效果图

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　　那么，究竟哪个是真哪个是假！把保持身材、保持健康这件事当工作的模特们在减肥期间究竟吃什么，难道他们真的能吃麦当劳？瘦身衣的功效与作用减肥穿塑身衣有用吗！来看看她们的塑身教练和营养师怎么说。

　　减肥这件事不能靠计算卡路里，而是应该计算每天的饮食结构。而且你别以为每天计算好吃多少碳水化合物和蛋白质就OK了，你还得算好什么时间吃什么。比如碳水化合物不要和蛋白质同一顿饭吃人体服装效果图，这样会影响消化和吸收，会让你肚子胀气也会便秘。

　　这不是指吃的多少，而是食物的形式是由轻到重。我们一般会让模特们的早餐从一杯温的柠檬水和一杯鲜榨果汁或蛋白质奶昔开始。这样会把身体的PH值调到弱碱性，让身体充满水分，会让你更有活力。午餐他们会吃蔬菜沙拉，如果需要加点蛋白质，那就加入烤三文鱼或者煮鸡蛋。接着的晚餐才是一天最重头的：先吃沙拉，然后吃一大碗杂粮和蔬菜，有时候也会吃烤鱼和烤羊排，当然也是配蔬菜的。最后还有甜点瘦身衣的功效与作用，一块有机的黑巧克力。

　　多喝水，保持身体里有足够的水分，别吃得太油太难消化，选一些咖啡因不重但很持久的食物，比如绿茶，然后就是一定要睡够时间。

　　不同的模特选的茶也不同，Kendall Jenner在秀的期间就喝Kusmi家的排毒茶（马鞭草马黛茶）

　　不同的运动会锻炼你身体不同部位的肌肉，比如选择瑜伽减肥穿塑身衣有用吗、普拉提和跑步的组合，这样才能让整个身体都很有活力。

　　每天只锻炼吃草的时候如何坚持下来呢？多给自己一点慰藉瘦身衣的功效与作用，这种不是依赖别人给的，是靠自己给的，比如自己宠自己一些，多一些自己独处的时间，每个人都会找到一种放松的方式，就像洗热水澡之类的。PS：感兴趣的人可以选择冥想，确实很有效人体服装效果图。

　　就算是秀前要密集瘦身，有很多模特在临上场前会稍稍补充点能量（毕竟上台饿晕了不好），但不会吃太多。

　　曾经《每日电讯报》写新闻说Adriana Lima在秀前九天都不吃固体食品，后来记者秀前采访她的时候，她拿着一块蛋糕说，你看我秀前还要吃蛋糕补充点能量呢。

　　Adriana Lima所以，一般秀场里都会有给超模还有工作人员和媒体记者的点心，每家不一样，有些秀场会特别丰盛。有部分模特确实会吃，Fresh君去纽约时装周后台采访的时候就曾看见过两个模特拿着曲奇饼干边吃边聊天。

　　Jason Wu后台提供的秀前餐但是，还真有一些模特就在需要瘦身的特殊期吃垃圾食品，95年生的Hollie May Saker就亲口说，前两年时装周上每天都吃麦当劳！每天瘦身衣的功效与作用！四大时装周办了一个月，她就吃了一个月，理由是还在长身体。