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　　春季是活动的好时节，把有氧活动、力气锻炼、静态拉伸分离起来一同做，能够到达更好的减肥塑形结果。有氧活动能够协助削减身材脂肪，力气锻炼能够熬炼肌肉，制止肌肉流失、皮肤松懈美容美体培训几钱美容美体培训几钱。活动后拉伸能够协助减缓肌肉疲倦，制止腿部酸痛纤蔻塑身衣代办署理价钱纤蔻塑身衣代办署理价钱纤蔻塑身衣代办署理价钱。

　　留意：拉伸时，以本身温馨为主美容美体培训几钱，不要过于寻求拉伸感，免得肌肉拉伤；有氧锻炼和力气锻炼后必然要停止拉伸；关于中老年人美容美体培训几钱，座位美容美体培训几钱、卧位拉伸也是能够的。（转自4月10日《中国体育报》06版）