减肥塑身瑜伽初级连体人皮衣纤瀛塑身衣怎么样
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3、脚推地,身材向上立起;双脚分隔两肩半到三肩宽的间隔;脚尖朝前纤瀛塑身衣怎样,脚外侧连结平行,不要外八字;手扶髋纤瀛塑身衣怎样,大腿前侧后侧肌肉收紧向上提,髋部为轴折叠,身材迟缓向前向下;手渐渐松开,捉住脚踝;屈手时,大臂小臂垂直90度;不要弓背含胸;头顶向下延长,找向空中标的目的;坐骨往长进步,提向天空标的目的;双脚内八外八地发出来。
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- 标签:减肥塑身瑜伽初级
- 编辑:胡晓静
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