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　　本报讯 三月初春，南洞艺谷已经打开春日画卷，樱花的粉、油菜花的黄、桃花的红……3月27日起，舟山市定海新建生态村开发建设有限公司携手浙江广播电视集团交通之声，推出“艺起走花路”2021南洞花游季活动，多达10项的配套活动让南洞艺谷这个春天更加精彩

　　本报讯 三月初春，南洞艺谷已经打开春日画卷，樱花的粉、油菜花的黄、桃花的红……3月27日起，舟山市定海新建生态村开发建设有限公司携手浙江广播电视集团交通之声，推出“艺起走花路”2021南洞花游季活动，多达10项的配套活动让南洞艺谷这个春天更加精彩。

　　昨天下午，在阴雨之间切换了好几天的岛城终于敞开了太阳，南洞艺谷也迎来了大批休闲的市民，不少人都是全家出游自驾而来，在大自然中吸上一口新鲜空气。景区内的油菜花近日正全面盛放，吸引了不少游客打卡拍照。

　　绿皮火车功勋号两旁更是热闹，“花游季”的配套活动之一“别有洞天”创意市集已经在这里摆开了场面。艺术棉花糖、农家小吃、南洞网红周边、传统非遗渔民画等等，琳琅满目的摊位吸引了大批游客驻足选购。

　　在功勋号尽头的火车广场，氧气南洞花漾音乐会的舞台周围已经聚集了不少翘首以待的游客。下午2时整，演出正式开始。第一个上场的是古风音乐人“淡语”，他凭借一曲十分应景的《逍遥叹》成功点燃了现场的氛围。随后接棒的是说唱音乐人RAXER和SMO，他们动感十足的rap为现场注入了一股特别的活力。接下去的时间里，主办方还邀请了VIVIAN周、小红红、Shokila等知名歌手轮番登台献唱，给现场观众带来了一场音乐盛宴。

　　市民谢女士正和家人一起郊游，热闹的氛围和斑斓的春日美景让他们一家感到心旷神怡。“我们看下午放晴了才临时决定带孩子出来走走的，没想到这里在搞音乐节，可以说非常惊喜了！”谢女士告诉记者，“这礼拜天气一直不是很好，今天下午这样一家人出来玩半天后心情已经美丽了许多！ ”

　　3月27日和28日两天，“艺起走花路”舟山南洞花游季自驾游团队正式发车启程。参团的游客可以在两天一夜的时间里尝鲜乡野菜肴与舟山海鲜大餐，入住南洞民宿界的“颜值担当”大乐之野民宿，还可以漫步南洞艺谷享受音乐和春天，前往朱家尖观音法界、大青山等网红打卡地祈福赏春。

　　今天上午，2021美丽舟山千里行第一站“春意盎然”漫步小岛徒步游从南洞艺谷出发。参与者漫步在天然大氧吧，穿过扑面而来的油菜花海和美丽乡村，最后到达国家远洋渔业基地，感受海岛特有的渔文化和特色小镇风貌。据了解，徒步总路线公里，完成全部路程还能得到一份神秘小奖品。

　　孩子们也有玩耍的好去处，3月27日—4月11日，每天都有“花游季”特色研学一日营开营。导师带领孩子们游览南洞艺谷火车广场，在油菜花海写生，在农家乐午餐，在欢喜书屋风筝涂鸦，还可以做青饼，感受最美好的春天。报名热线日期间，南洞艺谷户外成长营地和网红书店欢喜书屋也将推出优惠活动。活动期间游客可以79元/人的优惠价格在南洞艺谷户外成长营地选择高空探险、自助烧烤、真人CS、攀岩、篝火晚会等项目中的两项进行体验。而欢喜书屋则将在周末和清明小长假期间推出数场读书分享会和各式手作体验。

　　走进位于定海区大猫村的李光鲁乡贤工作室，传来一阵时高时低的争论声。“吵架伤和气，关键是解决问题啊。你们冷静下来慢慢说！”调解员李光鲁拉着两名争吵不休的村民坐下，在他的耐心劝导和调解下，双方协商达成一致，成功化解了这起矛盾纠纷。这是李光鲁乡贤工作室的常态。

　　去年以来，定海区把新乡贤工作作为新时代工作的重要增量，不断激活新乡贤资源、凝聚新乡贤智慧、汇集新乡贤力量，为乡村振兴提供了强劲的动能。

　　走进马岙村乡贤馆，墙壁四周挂满了一块块牌匾，展示了当代乡贤反哺家乡建设、热心公益事业，以及传播崇德向善、见贤思齐正能量等先进事迹。

　　“这位是森森集团股份有限公司董事长兼总经理林坚定，创业成功后，他先后成立了职工互助互济基金会、森森教育奖励基金等，并做好社会捐资救助工作。迄今为止，已向社会捐赠善款500余万元。”乡贤馆工作人员说。记者看到，这块牌匾上，简单介绍了林坚定倾力家乡慈善事业的事迹。

　　据介绍，附近的村民经常在此聚会，或看戏、听讲座，或练字、读书，乡贤馆成为百姓家门口的“精神粮仓”。

　　“有哪些旅游项目比较有特色？”“大家一起出力、出智，为家乡建设添砖加瓦……”在乡贤馆旁的议事厅内，几位乡贤理事会成员正在讨论“青青世界”旅游项目提升改造情况。去年以来，他们围绕经济发展、社会管理等方面出谋划策，为马岙社区发展注入新活力。

　　马岙社区精准对接新乡贤资源，充分发挥马岙新乡贤路子多、信息灵、人脉广优势，聚新乡贤之智、谋发展之策，全力助推乡村振兴。

　　3月5日，姚心放乡贤工作室接到一名船员亲属的电话，说该船员在一艘渔船上死亡了，但他们与船东就赔偿方式、赔付金额及赔付时间产生分歧。

　　了解来龙去脉后，调解员针对双方争议焦点，向当事人解释了《工伤保险条例》《因工死亡职工供养亲属范围规定》等有关法律规定，向船东进行法理上的讲解，确认船员的情形符合享受工伤保险待遇，并就类似案例进行以案释法。

　　同时，调解员与当事人进行背靠背沟通，经过反复磋商，寻求利益平衡点，最终就赔偿金额达成一致并确定由船东在3月中旬前向死者家属支付协议赔偿金。

　　去年5月，环南街道借力辖区“海上的士”调解室的资源，创建了以乡贤代表人物姚心放为组长的姚心放乡贤工作室，打造以人民调解为基础、以法治为引领、以本土乡贤为依托的矛盾纠纷多元化解新格局，实现“小事不出船，大事不出港，矛盾不上交”的基层社会治理新模式。

　　“我们挑选了一批有威望、有能力的乡贤会员，调解环南辖区内的各类矛盾纠纷，确保纠纷调处工作的规范化和专业化。”环南街道相关负责人说。该工作室成立以来，共调解化解各类矛盾纠纷72起，其中涉海11起，家庭、邻里纠纷61起。

　　3月25日下午，广济养老服务中心迎来了曹杏娣乡贤工作室的敬老慰问演出。成员们纷纷表演了新疆舞、独唱、合唱、越剧、乐器合奏等精彩演出，赢得老人们的阵阵掌声。

　　作为文明乡风的倡导者，曹杏娣乡贤工作室从村规民约、慈善公益和文化引领等入手，在全社会弘扬了文明新风。创城期间，工作室创作编排了快板《我为文明代言》、情景剧《文明在身边》等文艺节目近20个，向市民传递了“人人创城乐在其中”的美好理念，助力全国文明城市创建。

　　据了解，去年以来，定海区充分挖掘宗祠文化、民间信仰等传统乡贤文化的新时代意义，打造了马岙林氏宗祠、白泉余氏宗祠等新乡贤文化阵地，将培育新乡贤文化融入到社会主义核心价值观宣教中；支持有条件的镇（街道）、村（社区）建设新乡贤工作阵地，建成了白泉乡贤馆、环南“聚贤馆”、盐仓乡贤驿站、金塘和平村乡贤馆等一批区街村乡贤馆，逐步营造颂贤、爱贤、敬贤、学贤的浓厚氛围；整合有效的资源，建成了姚心放、曹杏娣等一批重点乡贤工作室，进一步促进了乡贤作用的发挥。

　　“我们将不断夯实新乡贤工作基层基础，进一步发挥新乡贤作用，为展示‘重要窗口’海岛风景线、建设现代化海上花园城市贡献定海力量。”定海区委部相关负责人说。

　　本报讯 昨天下午，定海区出租汽车行业协会办公室来了两名客人——的哥侯宇奇的哥哥和嫂子。夫妻俩将一面印有“雪中送炭爱满岛城”的锦旗送到协会监督组成员手中，对他们的倾力帮助表示感谢。

　　一个月前，一场突如其来的意外带走了热心公益的的哥侯宇奇年仅34岁的生命。他留给妻子的是一双年幼的女儿、体弱年迈的双亲以及一堆债务（详见本报2月21日、2月26日报道）。

　　得知消息后，定海区出租汽车行业协会监督组向他们伸出援助之手。“老侯一直坚持参加志愿活动，口碑很好，在同行中也得到了认可。正所谓众人拾柴火焰高，大家都尽力去帮一把。”协会监督组组长王重文说。

　　成员们连夜赶制宣传条幅和募捐箱在定海三江码头、普陀城北客运站等人流量较大的场所进行社会募捐。你100元、我200元……在众多热心市民慷慨解囊下，共筹得善款1.4万余元。

　　“一面锦旗难以表达我们的感谢之情。在全家最绝望的时候，舟山这么多热心人向我们伸出了援手双人瘦身瑜伽视频。”侯宇奇的哥哥侯奇志哽咽着说道，帮助他们的人还有很多，不能一一登门道谢，希望通过媒体表示感谢，祝愿好人一生平安！

　　本报讯 近日，由市消保委开展的“2021年舟山特色伴手礼”评测活动开始，目前正公开征集伴手礼产品，符合条件的企业可申报，在市里获选的产品还将被推荐参加“2021年浙江特色产品伴手礼”评选活动。

　　去年，市消保委评选出我市14家企业的18件产品，作为“舟山特色伴手礼”并推荐参加首届“浙江特色伴手礼”评选。最后，我市中国水产舟山海洋渔业有限公司生产的精品熟鱼片体重尺码对照表、鱿鱼丝、烤鱿鱼丝，浙江冠素堂食品有限公司生产的冠素堂观音饼，阿金嫂（浙江舟山市）商贸有限公司生产的东海阿金嫂海鲜下饭宝5件产品入选。这些产品在省消保委举办的评选结果发布会上公布，也在天猫新国货设立的伴手礼专区亮相，市消保委还联合市商务局等相关成员单位，组织伴手礼企业参加市内外展销推介会等，持续赋能“舟山特色伴手礼”，助力舟山优质产品走向外部市场，扩大内需增加销量。

　　今年的舟山特色伴手礼产品征集，要求产品出品方为舟山注册企业；产品能够充分体现舟山特色；产品和品牌在舟山具有悠久的历史和较高的认可度；产品质量有保证，近三年无质量抽检不合格的情况；企业具有较强的消费者权益保护意识，建立完善的售后服务机制，响应无理由退货，近三年无重大消费投诉。

　　护肤品虽好，但选择不当可能对皮肤造成严重损害。记者从市妇女儿童医院皮肤科了解到，仅3月份以来，就接诊了十几名市民因面部皮肤问题前往科室就诊。

　　58岁的侯大妈对自己的外表很在意，每次出门前总是会先好好地收拾一下自己，换上得体的衣服、化好淡妆。这几年来，因为晚上睡得晚，加上年纪增大皮肤松弛，她的黑眼圈和眼袋渐渐变得明显起来，用粉底也遮不住。每次照镜子时，侯大妈总会抚摸着自己的脸唉声叹气。

　　前几天，侯大妈的一个小姐妹向她推荐了一款眼霜和面膜，说用起来祛除黑眼圈和眼袋的效果不错。侯大妈听了心动，回家后立即上网下单购买了一套。收到货的当晚，她就立即涂抹起来。

　　令侯大妈没有想到的是，一觉醒来，她感觉自己的脸火辣辣地痛，一照镜子：天呐，脸肿了。焦急的侯大妈赶紧到市妇女儿童医院皮肤科就诊。

　　“最近我的皮肤有点敏感，就新买了护肤品，开始用时皮肤细嫩白净，可时间一长，脸上出现了红斑、丘疹。我以为是过敏，就停用了护肤品，但脸上的症状不仅没消退反而变得更严重了。”家住定海西园的陈女士来市妇女儿童医院就诊时，向皮肤科医生颜云蓉描述自己的病情。

　　今年47岁的陈女士说，她从小有个愿望体重尺码对照表，就是让自己白起来。“小时候因为皮肤黑常被同学取笑。”她说连体塑身衣穿法图解，长大后虽然白了不少美体塑形是什么意思，但“肌肤盛似雪”还是自己的追求。为此，只要能增白的化妆品，陈女士常常会买来用，家里的化妆品也是每隔一段时间就换品牌。随着年纪增大，陈女士想在美白的基础上再多除皱的效果，但没想到这次买的护肤品没用几回就让自己的脸烂了。

　　经检查，陈女士被确诊为“激素依赖性皮炎”。“许多人盲目购买化妆品，最后因化妆品不安全造成了激素依赖性皮炎，严重时整个面部都肿起来了。 ”颜云蓉说。

　　“3月份以来，常常有人因为皮肤问题会拿化妆品给我看，能明确诊断是化妆品引起的，基本上隔天就有一个病例。”颜云蓉说，这些患者中有的无法提供化妆品原样，但从情况来看也是因为用了化妆品而出现皮肤问题的。

　　“现在化妆品已渗透到各个人群，男女不限，年龄不限。这些患者中，老年多想美白除皱亮肤，年轻多想祛痘印痘坑、美白、防晒等，还有些是进行了医美后再用化妆品的；一些男性患者有的因染发剂导致脸部过敏，但总体来说网购代购微商出售的化妆品来源上不明确。”颜云蓉表示，乱用化妆品的后果就是会让脸变成激素依赖性皮炎。“激素依赖性皮炎是指长期外用含糖皮质激素制剂或暗含激素的化妆品及护肤品，使用后突然停用，导致原有皮肤病复发、加重，并出现多种形态损害的慢性炎症性皮肤病。”

　　颜云蓉表示，每个人的遗传基因决定了黑素细胞的活性和储存黑素的能力。也就是说，遗传基因是决定肤色和是否容易变黑的基础。其次，多种后天因素可以作用于黑素细胞，促进黑素合成和细胞体积增大，也会导致皮肤变黑和形成色斑。这些后天因素包括紫外线、炎症反应、皮肤老化等体重尺码对照表。对此，她也提醒市民，由于美白类产品多数具有刺激性，建议敏感肤质的人群慎重选择，使用不当反而可能造成皮肤屏障的再次损伤。

　　3月24日是第26个“世界防治结核病日”。今年的活动主题是：“终结结核流行，自由健康呼吸”。春天是细菌繁殖生长活跃的季节，也是呼吸道传染病高发季节。专家提醒，若是咳嗽、咯血、胸痛两周以上，还伴随午后发热、夜间出汗等症状，当心可能患了结核病！

　　33岁的小邱（化名）是一企业的员工，长得人高马壮，从小爱好运动，最喜欢打篮球。每周，他都会组织一批志同道合的同事打一场篮球。

　　前段时间，小邱莫名出现了咳嗽、发热，还伴有胸闷气急。自行吃了药感觉病情没有好转美体塑形是什么意思，他到舟山医院求诊。

　　“当时，这个患者发热39.5℃，咳嗽了一周，经影像学检查，结果发现他的右肺大量胸腔积液，右肺被挤压到只剩一半。当时我们就考虑是否为结核性胸膜炎。”舟山医院感染性疾病科副主任医师杨喆娟告诉记者，为了进一步明确病情，医院为患者实施了胸腔镜检查，操作过程中抽吸出大量胸腔积液，并对病变部位行胸膜活检术。结合临床表现及胸腔镜下表现，最终确诊小邱病情符合结核性胸膜炎。

　　杨喆娟表示，结核病是一种由结核杆菌引起的慢性传染病。除了毛发、指甲外，其他任何部位都可能感染结核杆菌。肺结核患者咳嗽、咳痰、打喷嚏时，会将结核菌散播到空气中，健康人吸入带有结核菌的飞沫就可能被感染。

　　并非所有接触结核菌的人均会被感染，除了接触的结核菌毒力、数量等，还要看自身对结核杆菌的抵抗力。“一般来说，结核病的易感人群是居住条件比较差的、营养状况不好的；正常人群也有一些阶段容易患肺结核：儿童、老年人、妊娠期这些免疫力比较低的阶段；另外本身患有基础性疾病，比如糖尿病、硅肺等这一类患者，也容易患肺结核。 ”

　　记者在采访中了解到，结核病的潜伏期长短不一，但如果出现了干咳且两三周一直不好的，并且痰里面有血丝，甚至出现了较多血的就需要引起注意了；同时患上结核性胸膜炎的患者还会出现胸痛，尤其是一运动后出现呼吸困难、一动就累的情况。

　　杨喆娟强调，结核病往往还有一些伴随症状，最常见的是潮热、盗汗、消瘦，患者午后发热（主要是低热）、夜间出汗、疲乏无力、体重减轻，就是比较典型的结核症状表现，要及时到医院就诊。

　　她表示，按医生要求规范治疗，绝大多数肺结核患者都可以治愈。健康人群在日常生活中要注意预防，在公众场合做好个人防护，尽量避免接触传染源，做到生活有规律、饮食有节、营养均衡，经常参加体育运动，增强自身抵抗力。

　　肺结核的早期病变小而且没有明显症状，如果出现咳嗽、咳痰，而且持续2周以上，或者痰中带血，就应该考虑是不是得了肺结核，要到医院进行进一步的检查。

　　当你周围的人有了肺结核的可疑症状，应到各地结核病定点医疗机构检查，那里可以享受国家针对结核病的相关减免政策。

　　绝大多数的肺结核患者，如果能早期诊断、按时服药、规律治疗，在疗程结束的时候，都可以治愈。但是，若肺结核可疑者未及时就诊，或一开始不知道自己患有什么病，也没有及时去医院确诊导致耽误了最佳治疗时间，便会影响治疗效果，或者治疗过程中未规律服药或中途放弃治疗，便会造成治疗失败甚至产生耐药性肺结核。

　　应该注意休息，戒烟、戒酒。由于结核病是一种消耗性疾病，在饮食上应该注意多补充优质蛋白质和维生素，避免吃辛辣刺激的食物；要加强锻炼，提高身体素质，保持良好的心态，避免过度劳累；千万不要随地吐痰，如果有痰，应把痰吐到痰盂里并进行消毒，或者用纸包好扔到垃圾桶里。

　　自从2006年来到舟山，投身六横船舶修理事业，刘文富一直以饱满的热情全情投入工作。2014年至今，他所带领的钢构三班共完成船舶修理下料840艘。通过改进工法，精细管理，他为班组创造净利润达261万元。因为优异表现刘文富被授予2020年度“全国优秀农民工”荣誉称号。

　　刘文富是河北承德人，最早就是从事修船业，在大连等地船厂都干过。15年前，刘文富跟着几位好友一起来到舟山谋生。那时候，舟山中远海运重工有限公司成立不到两年时间。

　　在2009年，船舶行业进行大规模的重组、洗牌，为了应对苛刻的修理市场，服务好船东，“中远”公司提出了“短、平、快”的修理要求。

　　当时，刘文富接手的“菲律宾”轮和“泰国”轮的修理难度很大，船舶首部系泊改装近二十吨的工程，需要在短短的3天时间内完成所有材料的预知和配送。

　　面对时间紧、任务重的不利局面，刘文富亲自带队摸清整体舱室施工步骤和材料的准备情况，合理安排人员配比和施工顺序。

　　在整体施工中，刘文富采取了优先配送安装系泊设备，再拼制反面加强的工作流程，极大提高了工作效率，刘文富所带的班组也从众多同行中脱颖而出，成为班组内名副其实的“领头羊”。

　　这段时间，见到刘文富的人都会问上一句，“脚都这样了，还上班，怎么不在家好好休息。 ”刘文富是舟山中远海运重工班组长，前不久因为意外脚骨折了，医生给他开了一个月的假条，但是为了赶工期，他只休息了6天，打着石膏又回到了工作岗位。

　　刘文富的同事都习惯叫他“拼命三郎”。这些年，他总是最后一个离开内场，有时候连晚间值班人员下班，他都还在校对、总结工作，他认真的工作态度在工区内人尽皆知。

　　数年如一日，刘文富总会在下班后多花上2个小时，对当天工作中存在的问题进行梳理、分析和总结，并根据各船计划安排第二天的生产。常常是直到夜间值班人员下班，他还在现场坚守奋战，最长一次上班时长达15个小时。

　　“我就是一个普普通通的打工人，这些工作是我应该做的，没有什么大不了的。”采访快结束时，刘文富言语恳切地说道。

　　3月4日，舟山中远海运重工顺利完成“泛亚广州”轮船舶受电设备安装作业，进入电缆接线及调试关键阶段。

　　“泛亚广州”轮这艘船是在春节期间施工的，由刘文富他们的班组供给的材料。为了能尽快完成工期，刘文富认真吸取了上一艘“泛亚宁德”轮的改装经验，对施工步骤进行了调整，减少了船上安装和焊接时间，减少了搭架作业次数，在预计工期内完成了任务。

　　刘文富打比方，自己所在的班组由20余名工友组成，在整个公司里，就像是大部队中的后勤保障部队。“最近有20艘船在厂，我们组至少要负责10艘。我们要精密安排，为抢抓施工进度赢得宝贵的时间”。

　　这些年，随着六横船舶工业的扬帆起航，公司业务量也在逐渐增多。在六横逐渐成为全球知名的船舶修理中心的背后，正是有着像刘文富这样的一群人，他们脚踏实地，埋头苦干，也为六横打造国际绿色船舶工业岛提供了坚强的人才支撑。

　　55岁的潘平是嵊泗嵊港机3002船的船老大，“接渔船上下班”是他每日的工作，生活中的他就是个“热心肠”。

　　从事“撑船”工作二三十年来，他练就了娴熟高超的驾船技术。正是凭借这身驾船技术，去年11月的一个晚上，他协助民警和政府工作人员，历经近8小时，将在海上失联的渔民救起。

　　去年11月8日，这本是个普通的工作日，但对潘平来说却记忆犹新。“那天晚上我正在码头上整理渔具，发现码头上一下‘热闹’开来。 ”潘平记得分明，当时洋山派出所的民警、洋山镇政府的工作人员都来到了码头。

　　好奇心作祟，他上前询问才得知，原来是岛上张阿姨的丈夫老陈早上出海捕鱼，说好了晚饭前回来，可迟迟未归。

　　“一向是个守时的人，会不会出事了……”拨了几次老陈的电话，张阿姨发现丈夫的手机落在家中。张阿姨越想越慌，这才向洋山派出所报了警。民警了解情况后，初步判断，老陈可能在海上遇到了问题，一时无法解决。

　　“那天晚上的海面风浪起码有9级左右。而且夜晚的海面变化莫测，大家就担心老陈莫不是真遇上了危险。”潘平回忆说。

　　但因为风大浪急，又是晚上，没有船只愿载着搜救人员出海寻找。情急之下，潘平主动请缨协助搜救。“我有把握，你们只管相信我。”他对民警和镇政府工作人员坚定地说。

　　老陈驾驶的是艘小舢舨，没有安装定位系统，这增加了搜救难度。凭借着多年的出海经验，潘平和其他搜救人员商量，根据老陈出海作业的海域位置，结合洋流、风向等条件变化开展搜寻。

　　天色日渐暗沉，海面能见度大幅降低，风力、海浪却在不断增大。站在湿滑的甲板上，搜救人员通过手电筒微弱的光向四周来回扫视。潘平也边开船，边认真注视着海面，不放过任何一个可能点。

　　洋山海域大型货运船舶来往较多，这也成为了搜救又一难题。由于潘平驾驶的船属于小型港机船舶，仅30吨级。“当时，一艘大型货运船在经过时，没有发现我们，就迎面开了过来。”驾驶舱里的潘平猛地一激灵，但随即做出快速反应，同时利用高频通信设备警示周边船只，最终化险为夷。

　　风急浪高，能见度低，几个小时过去了，小船已在洋山镇附近海域来回搜寻了几遍，依然毫无进展，好几名参与救援的人员都因为晕船而体力不支。潘平看了忧心不已，唯一能做的就是用自己多年的经验技术控制着搜救船，让船舶尽量保持平稳，不要剧烈晃动。

　　面对着茫茫大海，漫无头绪，潘平内心也开始焦灼起来：“这么多人的命就交在我手上，我要确保他们的安全。”

　　几小时后，岸上工作组传来好消息，有回港渔民说在下午时在岱山县附近海域见到过类似老陈的小船。得到这个消息，潘平与洋山派出所副所长邱昱商量后，毅然决定继续前往岱山海域搜索。

　　幸运的是，经过一番搜寻后，终于在海面上发现了一束微弱的亮光，此时已经是深夜11时了。潘平怀着热切的希望，立即向那束光靠拢过去。果然那就是老陈的小船。一瞬间，潘平和搜救人员心口的石头总算落了地。

　　原来老陈的船因为机器故障，一直漂在海面上。“为了吸引过往船只的注意，老陈挥舞着手电筒，又用仅剩的一点柴油在船上点了火，我们这才看到。”潘平说。由于风浪大，潘平的船很难向老陈靠近，只能依靠搜救人员抛出的绳子，缓慢靠拢。

　　最终，经历惊心动魄的救援8小时，潘平驾驶着他的船，载着救援队员与老陈，拖着老陈的船平安返港。所幸由于救援及时，老陈无生命危险，船只财物亦未受损失。

　　这样的事情是潘平二三十年海上生活中第一次遇到。尽管事后想想有些后怕，但潘平却说：“如果再遇上这样的事，我还是会自告奋勇去救人。”

　　天气热起来了，市内外举办的各类体育比赛也多了起来，舟山的运动潮人们又开始了买买买的节奏，一旦爱上了运动，一身靠谱的装备是少不了的，而且这个坑会越陷越深。

　　看到岛城运动潮人们的时尚装备，少不了一些值得推荐的国货运动品牌，除了时尚还实用，这是运动潮人们对这些单品的一致要求。

　　无论是健身房，还是马拉松的终点休息区，总能看见有人用这把“枪”对着自己的身体击打，不亦乐乎。它脱离健身房，走进各种热门综艺，使用场景也扩散到日常生活的方方面面。

　　《做家务的男人》中弘哥体贴地用它为二姐放松，《乘风破浪的姐姐》中的姐姐们也拿它放松腿部。一夜之间，仿佛所有人都用起了筋膜枪。

　　当你连续运动几小时，或者在办公桌前端坐一天后，肩颈腰背僵硬酸痛。此时打开筋膜枪，对准胀痛处，任由头在身上肆意游走，把肌肉中的乳酸驯服得瞬间没了脾气。片刻之间，腰也不酸了，腿也不疼了，一口气能上五楼了。

　　筋膜枪的全称叫“肌肉筋膜枪”，主要通过每分钟2000~3000 次的震动频率，刺激我们肌肉和筋膜间的机械感受器，对肌肉进行深度放松，增加关节活动度。它还有促进血液循环，加快肌肉内代谢废物排出的效果。

　　团子是舟山很早一批拥有筋膜枪的运动潮人，肌肉酸胀的时候用它来放松一下确实效果不错，这两年国产筋膜枪的价位在几百元，以这个价格买个放松肌肉的神器，很值。

　　近年来国内马拉松的热潮空前火爆，参加马拉松的跑者呈几何级增长，这也说明大家越来越注重健康。跑一场马拉松演变成一种时尚的生活方式，大量跑者以跑马旅游的方式到各地参赛也带动了各地的跑马经济，海量的跑者也促进了运动装备升级换代，也为近年来低迷的可穿戴设备（智能运动手表）提供了增长动力。

　　区别于传统智能手表花里胡哨的功能，智能运动手表没有过多的花俏功能，更专注于运动表现，监测身体状态分析运动数据以帮助运动人士提高运动表现。这种可以摆脱手机的智能运动手表深受运动人群喜爱尤其是跑者。

　　懂运动的人都知道，运动手表强大的运动数据监控分析能力对提高成绩以及科学训练有非常大的帮助。

　　要说实用性、美观度、时尚度同时在线的，运动潮人们首推国产品牌高驰，一块高驰APEX手表，目前支持7种运动模式：跑步，跑步机，骑行，室内骑行，泳池游泳，公开水域游泳，铁人三项，并支持个性化运动界面。

　　作为一款GPS运动手表，精度、心率、续航是衡量它是否优秀的最主要的标准，高驰这两年口碑一直很不错。

　　越野跑与在一般平地上的路跑大不相同，跑者所面对的是自然环境中高低起伏的路径和草地、砂石、溪流等不同的路况。现代越野赛在欧洲、美国已有较长发展时间，国内的越野跑赛事起步较晚，第一场比赛是2007年的西湖跑山赛，但到现在，每年达到一定规模的比赛有500场左右。

　　随之而来的，是国外户外品牌对中国越野跑装备市场长达十多年的统治，外国运动品牌在越野跑鞋市场上已占尽先机。

　　然而，在运动用品平台最近发布的一份2020越野跑装备调研报告当中，凯乐石越野跑山鞋在中国的市场占有率来到了第一位。

　　“这个牌子的鞋简直太好穿了，我现在参赛只穿这个牌子的鞋。”热爱越野的一位舟山姑娘说，好穿、配色好看，而且越来越多的人认识这个品牌，实在是运动品牌界的一匹黑马。

　　最近记者就被安利了MAIA ACTIVE这个品牌，面料透气舒适，速干衣、塑身衣都做得很好看，颜色非常“马卡龙”，品牌创始人是两位女性，2016年才有了这个品牌，知名度提升得很快，现在运动圈的女生基本上都知道这个牌子，穿过的都说体验感很棒，而且作为国产品牌，价格仅是国外品牌同类运动款式的一半。

　　一条塑身裤可以穿着它练瑜伽，也可以穿着它跑步，还可以穿着它周末带孩子在公园里玩耍，时尚又青春。

　　看到很多九五后和零零后运动潮人都奉穿“中国李宁”为一种时尚，感觉国产运动品牌的春天已经来了。外行人只能看出运动装备的好看与不好看，只有爱运动的人把这些潮品穿在身上，拥有了那种很棒的体验感之后，才知道，这些国产运动品牌究竟有多好。

　　追溯登步岛的历史，宋代以前已有人类居住生活。宋乾道《四明图经·昌国》记载为“登部山”，属昌国县安期乡。元大德《昌国州图志·乡村》同样有“登步（岙）”名称记载。明洪武十九年（1386）“海禁”后，岛民迁入。清康熙二十三年（1684），舟山群岛重新展复后，陆续有宁波、镇海等渔农民登岛定居。清康熙《定海县志》载为“登埠山”：“登埠山，离县约九十里。田颇肥，开垦不久。”

　　在清代初期的垦荒大军中，来自镇海灵岩乡（今北仑大碶街道）的一支陈氏家族定居海岛，渐成旺族。后因“洋匪”作乱，陈氏大部分人员迁回镇海泰邱乡（今北仑新碶街道），形成“慎德堂”陈氏大族，只有“信房”一支部分陈姓人员留驻海岛。甬舟一家亲，一部《北仑新碶陈氏慎德堂宗谱》反映了陈氏家族数百年变迁，也揭开一段舟山海岛的垦荒历史。

　　据2007年12月陈氏族人编就《北仑新碶陈氏慎德堂宗谱》介绍，新碶慎德堂陈氏一族，派出鄞县姜山陈氏雨钞堂，也系河南颖川陈氏后裔。

　　明代中叶，传到姜山陈氏19世陈德绎，他有三个儿子，其后人皆与舟山有关。长子陈大禄，据传明代万历年间迁居登步，如果属实，或是最早关于登步岛人口迁徙的记载。三子陈大寿，据宗谱记载，大寿，字宁汉，生于万历元年，卒于崇祯二年。有子一，名君辅“一名庆桔双人瘦身瑜伽视频，据姜山谱稿，此公迁居定邑舟山洪桥，余不详”，“洪桥”疑为“虹桥”谐音，今属定海区盐仓街道。陈君辅迁居定海虹桥，应是在明末万历、崇祯年间。

　　与登步岛开发最有渊源的，是陈德绎的次子陈大福那一支，陈大福的儿子陈宁海，大约1640年前后，从姜山迁徙至镇海灵岩乡白石庙，这里离登步岛更近了。传到陈宁海的儿子陈君佐，生子陈任远，陈任远又携四子世荣、世德、世昌、世华，迁徙到当时定海县的登步岛，子孙繁衍，分为文、行、忠、信四房派下。陈君佐后被尊为北仑慎德堂的始祖。

　　陈任远家族赴登步岛垦荒是在清雍正四年（1726），那一年，陈任远已经68岁。他四个儿子正是四十岁上下年富力强的时候，四个儿子又养育了下一代“美”字辈新生力量，这一大家族的到来可谓是登步岛开发的一大主力。

　　据传，当时陈氏一族在登步岛的定居点是在石弄堂，又名石弄塘，当地曾还有陈家塘的老地名，可能与陈氏创业有关。

　　石弄堂是登步岛清初移民垦荒的主要定居点，这里地势相对比较高。登步岛东西两边都是山地，中间由北到南，从鸡冠到大岙则有一块狭长形平地双人瘦身瑜伽视频，这一平地在古代则还是海涂或浅海，靠近石弄堂的南侧地势略高，因此由南往北逐渐开垦定居，形成农田和新的定居点。

　　当然除了农耕垦荒，陈氏家族还在登步岛上发展渔业。石弄堂依山傍海，附近海礁众多，渔业资源丰富，耕海牧渔也是陈家创业发展的重要条件。当时的陈氏家族，一家老小发愤图强，勤俭持家，渔、盐、耕、牧、樵多业经营，幸亏劳力多，家道迅速隆起。经营数十年后，到陈美奂、陈美琪辈，陈氏家族在登步已是家业炽盛，子孙兴旺，不仅在登步有大量田产，而且还在老家新碶中巉置办了为数不少的产业，成为当时镇海泰邱乡的旺族。

　　陈汉界，时期的慎德堂宗谱有记，为派下第五世，谱名光治，美奂公长子，字汉界，国学生。生于乾隆三十七年（1772），卒于道光八年（1828）。配舒氏，灵岩乡大碶头下街舒。

　　定海文人桃，是陈汉界的知交好友，虽“殊族而同姓”，但往来较多。陈汉界五十大寿之际，桃应陈汉界女婿李生之邀，写了一篇《汉界公五旬寿序》（简称《寿序》），里面说:“翁之旧籍本属镇邑岩乡（旧镇海县灵岩乡，与泰邱乡一河之隔），自尊曾祖迁居定县登步庄，启土发祥，代至乾隆六十年之春月连体塑身衣穿法图解，有倭寇犯境，势极猖獗。至嘉庆元年七月中旬日，翁之广厦被寇所毁，至二年正月元日，备料鸠工即至监造，不日成之。至三年正月望后日又被寇一毁。翁固见几即与冠争此土，收拾余烬双人瘦身瑜伽视频，遂弃定山，而归镇地于泰乡中巉。”

　　文中说，乾隆六十年（1795），有倭寇侵扰登步岛。嘉庆元年（1796）七月，倭寇烧毁了陈家的房子。于是陈家重新造房子，次年正月竣工。不料，第三年正月，倭寇又来侵扰，新建的房子又被烧毁。于是陈汉界极力主张搬迁，回镇海老家，陈家大部队便在新碶头第二次创业，重建家园，这就是后来的慎德堂。这次搬离，陈家并非全部搬迁，还有少量陈氏宗亲舍不得离开登步这一片他们曾挥洒热血的沃土，陈氏四房中的“信房”一半族人留在海岛了。

　　桃《寿序》文中的“倭寇”，这个说法其实不一定对。乾隆嘉庆年间，很少有倭寇侵扰舟山海岛，倭寇几乎绝迹，不可能年年出现，而且单单出现在登步更是不可思议。这个所谓的“倭寇”，准确地说，应是“洋匪”，是来自安南的一股海盗。桃《寿序》文中后面说“此归也为洋匪返里”，这一说法相对正确。道光二十一年庐江文人杨秉燮曾经为陈氏宗谱作序，也说“嘉庆元年间，被洋匪掠劫毁屋”，而未说“倭寇”。

　　在清代乾隆嘉庆年间，频频骚扰舟山海岛的，是安南“艇匪”和福建海盗蔡牵等双人瘦身瑜伽视频，统称“海匪”。乾隆末年，林爽文叛乱，浙江水师奉调入台平叛，浙江海防空虚，土盗、洋盗乘时而起，来自越南及广东的“洋匪”也乘机闯入，三股势力相互纠结、兴衰更替，与清军水师相持二十余年。地处舟山群岛南北航路的登步岛也屡遭“洋匪”骚扰，杀人放火的海盗让岛民难以安生，于是陈氏一族就迁回镇海县泰邱乡（今属北仑）。

　　乾隆、嘉庆间的三四年里，“洋匪”年年侵袭登步岛，也从一个侧面反映当时登步岛人口规模比较大，陈氏家族的产业比较丰厚，故引得“洋匪”贪婪而屡次光顾。

　　陈氏家族从登步岛创下基业，到泰邱二次创业，筚路蓝缕，艰苦开发，业丰家兴，历经三百多年，新碶中巉陈家成为北仑公认的望族之一。当年新碶三修太和碶，据说陈家捐了上千两银子，可见当时陈家的家业已经非常雄厚，这其中也有登步岛创业的积累。

　　北仑陈氏家族也是耕读之家，出了不少秀才，庠生、贡生、国学生六十余人，崇文重教，蔚然成风。在近当代，从慎德堂陈家走出的名人更是数不胜数双人瘦身瑜伽视频。这其中有宁波最早的同盟会会员、中华文化海外传播者陈后周；研制出中国第一张“风筝牌”蜡纸的陈葆馥；……最为人们熟知的，当推油画家、视觉艺术大师陈逸飞，他是慎德堂“信房”派下传人，和登步岛陈姓同宗。

　　2007年新编的《北仑新碶陈氏慎德堂宗谱》收录了登步陈氏人员的信息，从嘉字辈、祥字辈、占字辈，一直到保字辈，内容比较周详。新谱也影印了《镇邑泰邱陈氏宗谱》内容，里面记录嘉庆、道光以来不少登步陈氏族人与登步岛各岙人家的通婚及后人迁居情况，涉及张网湾蒋氏、西岙张家、沙头王家和刘家、庙湾刘家等等，也反映了三百年来登步岛的岙口、姓氏分布情况。

　　陈氏是登步岛的大姓之一。据2009年登步岛姓氏构成统计看，陈姓人员共394人，排在第七位，而其中一部分即为慎德堂陈氏“信房”后裔。

　　登步岛陈氏家族的数百年变迁，反映了古代宁波与舟山之间居民迁徙往来的密切关系，也反映了舟山海岛的垦荒历史，而家谱就是重要的见证史料。

　　近日，国务院印发《关于落实〈政府工作报告〉重点工作分工的意见》，明确分工责任及完成时限。其中，在社保方面，有一些重大的政策调整和变化，相关政策出台时间表也明确了。

　　对于此项工作，《分工意见》明确，人力资源社会保障部、财政部牵头，4月底前出台相关政策，年内持续推进。

　　今年退休人员的养老金继续上涨，这将是养老金连续17年上涨。从2018年到2020年，养老金已经连续3年均上涨5%，2021年养老金涨幅是多少，届时将会揭晓。

　　2021年政府工作报告提出，规范发展第三支柱养老保险。对于此项工作，《分工意见》明确，人力资源社会保障部、财政部、银保监会牵头，9月底前出台相关政策，年内持续推进。

　　第三支柱养老保险，也就是个人养老金制度。根据人社部近期的表态，总的考虑是，建立以账户制为基础、个人自愿参加、国家财政从税收上给予支持，资金形成市场化投资运营的个人养老金制度。

　　中国人保集团董事长罗熹指出，第三支柱的作用不太一样，有它显著的特点：一是给高收入阶层个人养老提供一个渠道、提供一种方式。二是给新兴业态，新的从业人员、多种方式从业人员提供一种养老保障，这是商业保障。三是通过长期的养老保障资金促进资本市场健康发展。

　　《分工意见》明确，对于“支持和规范发展新就业形态，加快推进职业伤害保障试点”，要求是人力资源社会保障部牵头，6月底前出台相关政策，年内持续推进。

　　当前，互联网经济催生大量新型就业岗位，但是外卖骑手等新业态从业者在社保外“裸奔”的问题也日益凸显。新就业形态人员与平台的关系有别于传统的“企业+雇员”模式，导致难以纳入现行的劳动法律法规保障范围。

　　人社部此前在答复“加大外卖配送员权益保障，维护城市守护者合法权益”提案时指出，初步提出了职业伤害保障模式，拟在深入听取各方意见、凝聚更大共识基础上，按照先试行再完善的思路，稳步推进相关工作。

　　对于此项工作，《分工意见》明确，人力资源社会保障部、国家医保局、财政部牵头，9月底前出台相关政策，年内持续推进。

　　如今，灵活就业人员越来越多，人数已达2亿多人，但是因为户籍限制，异地就业的灵活就业人员却无法在就业地参加社保。未来随着户籍限制的放开，灵活就业人员个人也能在就业地参保享受待遇了。

　　2021年政府工作报告提出，居民医保和基本公共卫生服务经费人均财政补助标准分别再增加30元和5元。

　　根据《分工意见》，此项工作由财政部、国家卫生健康委、国家医保局牵头，5月底前出台相关政策，年内持续推进。

　　上调后美体塑形是什么意思，居民医保人均财政补助标准将达到每人每年580元；基本公共卫生服务经费人均财政补助标准达到每人每年79元。

　　根据《分工意见》，此项工作由国家医保局牵头，财政部等按职责分工负责，5月底前出台相关政策，年内持续推进。

　　2020年8月，国家医保局曾发布《关于建立健全职工基本医疗保险门诊共济保障机制的指导意见（征求意见稿）》，建立完善普通门诊医疗费用统筹保障机制，从高血压、糖尿病等群众负担较重的门诊慢性病入手，逐步将多发病、常见病的普通门诊医疗费纳入统筹基金支付范围。普通门诊统筹覆盖全体职工医保参保人员，支付比例从50%起步。 据中新网

　　公告称，原互助计划将于2021年3月31日18点正式终止。为了提供更全面、更稳定的保障，将进行升级。

　　在会员的解决方案中，水滴互助表示，在此之前，不幸确诊大病的会员，自首次诊断之日起180天内，可继续向平台发起申请，若符合原互助条件，将由平台提供合理赔付。对于用户账户内的余额，平台将从26日起5日内发起退款。

　　公告称，关停后，对于关停前符合互助条件的会员，将核定合理的互助金额进行最后一次均摊，同时所有会员健康服务权益继续保留。对于2021年3月31日前不幸确诊大病并在此之前提交救助申请的会员，轻松互助将继续提供合理的互助金妥善救助。

　　据此前环球网报道，2018年3月，轻松互助健康会员数就已经突破3300万，累计发放互助金超过1.1亿元。资料显示，轻松互助的母公司为轻松筹，轻松筹体系还包含轻松筹、轻松e保。

　　从2017年开始，同心互助、17互助、蒲公英互助等等众多平台业务均已陆续关停。百度的灯火互助在2020年8月份就已关停。

　　今年1月15日，美团互助发布公告称：因业务调整，美团互助将于2021年1月31日24点正式关停。但是与美团互助提前公告的做法不同的是，轻松互助的关停十分突然体重尺码对照表。

　　有网友向媒体反映，就在宣布关停之前，他还在下午4点被赠送了一张金卡会员，页面提示称，感谢您选择轻松互助，特赠您金卡会员，里面有体检、新冠赠险、重疾绿色通道等服务。

　　《网络互助行业》显示，不同于传统保险，网络互助计划是一种互助性经济组织，利用互联网的信息撮合功能，会员之间通过协议承诺承担彼此的风险损失，并采取小额保障，避免个人负担过重。

　　在这种情况下，拥有“一人患病，众人分摊”理念的网络互助，开始得到越来越多人，特别是三线及以下城市和农村用户人群的关注和认可。

　　用户健康时，预存10元加入互助，成为互助会员。如有会员生病，轻松互助平台就会直接从这10元里扣取用户需要均摊的费用，帮助生病的用户渡过难关。即“一人患病，众人均摊救助金”。

　　根据网友的反馈来看，因为用户基数庞大，所以均摊到每个用户的线元左右。如果快扣完的话，系统会提示用户“余额不足”，用户再进行充值就好可以继续享有保障了。

　　网络互助曾一片“繁荣”，2019年“最高光时刻”，我国网络互助平台的实际参与人数为1.5亿人，约占全国人口的1/10。

　　经过野蛮生长后，网络互助面临困境，几大互助平台用户流失的困境逐步显现，增收管理费对收益端贡献微小，互助流量转化保险变现的商业模式红利见顶且质疑不断。

　　2020年9月8日，银保监会打非局发文《非法商业保险活动分析及对策建议研究》，明确将相互宝、水滴互助等网络互助平台定义为非持牌经营的非法商业保险活动，并提出坚持对所有保险活动实行严格准入、持牌经营，严厉打击各类非法商业保险活动。

　　今年1月15日，美团关闭其美团互助业务的时候，也引起了社会上激烈的讨论。1月22日，银保监会首席风险官兼新闻发言人肖远企在国务院新闻办公室举行的新闻发布会上答记者问时表示，对于美团和百度关停互助业务，大家比较关注。他表示，“我们觉得美团互助偏离美团主业，以及逆选择风险不断增加是它关停的主要原因，下一步将对网络公司做网络互助进一步关注，了解它运行的方式，分析其风险情况，采取相应的措施”。