瑜伽7日瘦身美体皇家丽美内衣纤盈塑身衣

　　瘦腰瘦腿的瑜伽很具引诱力吧？是否是想即刻就动作起来呢？详细该当怎样做？不存心急，小编给各人一步一步来！　　坐姿，右腿蜿蜒，右脚只管接近身材，左腿伸直指向外侧，脚面绷直纤盈塑身衣，左臂伸直，左手置于左腿上，右臂环抱过甚顶，手指指向下方皇家丽美亵服，肩膀只管向左下方压

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　　坐姿，右腿蜿蜒，右脚只管接近身材，左腿伸直指向外侧，脚面绷直纤盈塑身衣，左臂伸直，左手置于左腿上，右臂环抱过甚顶，手指指向下方皇家丽美亵服，肩膀只管向左下方压。

　　平趴于地板上纤盈塑身衣，双脚天然分隔，双腿蜿蜒并抬离地板，双臂伸直置于前方，直至双手能握住脚面，拉伸胸部及腹部只管阔别地板，头部向上抬起。

　　站姿纤盈塑身衣，左腿伸直撑地，右腿蜿蜒皇家丽美亵服皇家丽美亵服，并抬离地板，右臂伸直指向上方皇家丽美亵服皇家丽美亵服，用右手握住右脚脚面，拉伸右腿和右臂皇家丽美亵服，左臂伸直指向正火线纤盈塑身衣，眼睛看向火线纤盈塑身衣，身材向前倾。