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　　仰睡：美国皮肤病学会提示，侧睡会增长面颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横护肤小常识简短。因而，最好仰睡。

　　用可可粉代替咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇护肤小常识简短，能庇护皮肤免受太阳灼伤护肤品美妆行业，改进轮回，庇护皮肤水份，让皮肤觉得更顺滑护肤小常识简短。

　　多吃鱼：出格是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不只是卵白质的主要滥觞护肤小常识简短，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需赘肉酸护肤品美妆行业，这类赘肉酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

　　别眯眼：美国皮肤病学会觉得护肤品美妆行业，像眯眼瞧工具这类反复性的面部活动会使面部肌肉过分劳顿，最终构成皱纹护肤小常识简短。以是假设看不清，就戴上适宜的眼镜吧。