懒妈爱做的一道宝宝辅食，你是懒妈吗？

▍蒸蛋羹是不是一道你经常做的宝宝辅食呢？不瞒你说，这样的辅食是我这种超级懒妈的爱好。为什么？因为简单、省心、省好多事儿呢，而且0失败率，还要想着宝宝吃的营养。从一开始不会蒸蛋到成为蒸蛋高手，几乎所有的蒸蛋花样被我尝试过了呢，比如：肉沫蒸蛋、麻油虾仁蒸蛋、香菇蒸蛋、青椒蒸蛋、洋葱肉沫蒸蛋、豌豆蒸蛋......哦实在太多了，数不过来了，总之，我就是那个懒妈爱蒸蛋！这不秋葵蒸蛋来了~呵呵~

秋葵蒸蛋

配料：

鸡蛋1个 秋葵1个 温水80g

辅料：

无

做法：蒸

搭配：

建议粥

P S：

适合8M 宝宝食用，对以上食材

无过敏现象！

PPS：

以上食材分量是根据自家娃食量配

置的，可自行增减；

具体制作步骤如下：

1、准备所有文中提到的食材；

2、秋葵过水（过水时间不要超过2分钟），切片备用；

3、鸡蛋磕碗里，搅拌均匀；

4、加入80g温水（或是鸡蛋液1倍-1.5倍的水），搅拌均匀，撇去浮沫；

5、倒入可以上锅蒸的容器里，放入切好的秋葵；盖上盖子上锅蒸8分钟左右；

6、出锅就可以了；看看好嫩滑的蛋羹啊~

营养小贴士：

1、1Y之前的宝宝吃可以不加蛋清；

2、蒸好鸡蛋的几个关键步骤：①1.5倍左右的温水②撇去浮沫③上锅蒸要记得鸡蛋液盖盖子。

3、搭配粥、馒头、水果营养更全面。

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