常吃这13种食物让你白发变黑发（组图）养发食物有哪些

　　 味甘、性平1、黑芝麻：，酸、棕榈酸、维生素E芝麻富含油酸、亚油，、卵磷脂、卵白质和钙还含有叶酸、尼克酸，量达60%其油脂含。血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容黑芝麻可以润肠通便、补肺益气、通；血萎黄、津液不敷有医治感化并仇家发早白、头晕耳鸣、贫。基而延缓人体细胞朽迈的历程丰硕的维生素E能消弭自在。等不饱和甘油脂亚油酸、棕榈酸，抗朽迈能防病，脆、枯燥、易断并避免头发质，护发感化从而起到。