养生秘方：七种护发食品治脱发_吃什么能养发护发

　　其他器官是一样的头发和我们身材的，养分元素的是需求许多，一头好的秀发那末要想有，的发展除需求充足的卵白质外需求留意弥补哪些养分呢？头发，维生素、微量元素等还需求必然量的碘、，些养分物资的食物故应多吃富含这。如比：

　　发固发牛排养。卵白质、铁和锌牛排含有丰硕的，中其，结实地保持在毛囊中锌可让头皮腺体更，发的感化起到固。时同，养滥觞于卵白质头发的大部门营，也有助于头发安康以是高卵白的牛排。