玉米和它一起炒，女人除去老雀斑，皱纹变浅了，排出毒素，细腿瘦腰

冬天最想做的事情就是躺在被窝里，暖和，什么都不想做，最近这几天气温一直下降，每天吃多了还不动，导致脂肪的吸收，体重增加了，所以呢，这种作息千万不能要，这次呢，小馋猫介绍一道美食，帮助瘦身养颜，还能加快血液的循环，一起来看看吧。玉米和它一起炒 ，女人除去老雀斑，皱纹变浅了，排出毒素，细腿瘦腰。

小馋猫说的食材就是玉米粒炒火腿丁，好吃美味，色泽也很惊艳，玉米一直被称为长寿蔬菜，自身的营养自然很高，含有的蛋白质，多种维生素，矿物质等物质，对人体有着极大的帮助，小馋猫用火腿丁和玉米粒一起炒，特别的美味，做法还很简单，喜欢的话，和小馋猫一起来学习下。

做这道玉米粒炒火腿丁的时候，先把主要的食材准备好，玉米粒一把，火腿一根，盐适量，胡椒粉少许，大蒜适量，食用油适量。

1，首先，将玉米粒先用清水浸泡，然后再多冲洗几遍，沥水后，放在一边备用即可。

2，这个时候，将准备的火腿洗洗干净，切成小块放在盘中 ，大蒜切成小颗粒。

冬天最想做的事情就是躺在被窝里，暖和，什么都不想做，最近这几天气温一直下降，每天吃多了还不动，导致脂肪的吸收，体重增加了，所以呢，这种作息千万不能要，这次呢，小馋猫介绍一道美食，帮助瘦身养颜，还能加快血液的循环，一起来看看吧。玉米和它一起炒 ，女人除去老雀斑，皱纹变浅了，排出毒素，细腿瘦腰。

小馋猫说的食材就是玉米粒炒火腿丁，好吃美味，色泽也很惊艳，玉米一直被称为长寿蔬菜，自身的营养自然很高，含有的蛋白质，多种维生素，矿物质等物质，对人体有着极大的帮助，小馋猫用火腿丁和玉米粒一起炒，特别的美味，做法还很简单，喜欢的话，和小馋猫一起来学习下。

做这道玉米粒炒火腿丁的时候，先把主要的食材准备好，玉米粒一把，火腿一根，盐适量，胡椒粉少许，大蒜适量，食用油适量。

1，首先，将玉米粒先用清水浸泡，然后再多冲洗几遍，沥水后，放在一边备用即可。

2，这个时候，将准备的火腿洗洗干净，切成小块放在盘中 ，大蒜切成小颗粒。

吹牛大王历险记全集 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-2/3359.html