秋天必吃“2样宝”，润肺健脾又益胃，比大鱼大肉更滋补，别错过
秋天有两样应季食材非常推荐大家选择——板栗和莲藕。
俗话是“夏吃瓜，秋吃果”，其中的板栗便是其中一果，栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，还能提供人体活动所需的能量，促进肠胃的消化吸收，秋季吃它养胃进补再合适不过了！
那其中的莲藕更是秋天的宝贝了，“莲藕一身宝，秋藕最补人”，
秋天有两样应季食材非常推荐大家选择——板栗和莲藕。
俗话是“夏吃瓜，秋吃果”，其中的板栗便是其中一果，栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，还能提供人体活动所需的能量，促进肠胃的消化吸收，秋季吃它养胃进补再合适不过了！
那其中的莲藕更是秋天的宝贝了，“莲藕一身宝，秋藕最补人”，
康熙来了20110727 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-3/1015.html免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
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- 编辑：杨紫
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