此物一盘3元，2天吃一次，排出黑宿便，皮肤白了，腰肢变细了

这菜，一盘3元，2天吃一次，排出黑宿便，皮肤白了，腰肢变细了。小编最近有些吃上火，排便也不畅快，小肚子鼓了起来，裤腰也感觉紧了，为了减腰肢，小编晚饭不吃肉，2天吃一次这菜：黄瓜炒西芹金针菇。黄瓜小贩说自家种的，不打药，可带皮吃，才2元1斤，我一下就买了5斤。黄瓜营养丰富，有98%的水分，有清热、解渴、利水、消肿作用。而西芹不但营养丰富，还是高纤维食物，三者搭配营养更丰富，效果加倍，一盘只要3元。黄瓜和西芹金针菇一起炒，隔天排出黑宿便，皮肤白了，腰肢变细了。

下面小编就分享这道清淡爽口的美食。

【黄瓜炒西芹金针菇】

1、1个嫩黄瓜先切成片再切成丝。西芹也切成丝，叶子不切。金针菇洗干净撕小。大蒜切末。4个干辣椒切小段。

2、热锅冷油，放入蒜末、干辣椒段炒香。

3、然后一起放入黄瓜丝、西芹、金针菇，中大火翻炒。

3、炒至金针菇熟透，加适量盐，翻炒均匀出锅，装盘即可享用美食。

这菜，一盘3元，2天吃一次，排出黑宿便，皮肤白了，腰肢变细了

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