菠菜营养丰富价值高，但不能与3种食物同食，小心胃结石

菠菜作为蔬菜当中很有营养的一种菜，平时是很受做菜的人的青睐的，因为菠菜可以用来补血还可以用来养肾，可以说是一种相当有益的蔬菜了，但是菠菜的食用也是有着一定的讲究的，要是吃不对的话，对身体的影响还是挺大的，比如说不能和这三样东西一起吃。

第一种东西就是黄瓜了，因为菠菜里面含有相当多的维生素c，而黄瓜里面偏偏有着大量的维生素c分解酶，如果一起摄入人体的话，可以说菠菜一点儿效果也就没有了，吃了就相当于白吃，所以它们两种蔬菜是不能放在一起吃的。

第二种食物就是豆腐，菠菜里面含有着一些草酸，而豆腐里面含有一些碳酸钙，如果两者相遇的话，就会在人的胃中产生一定量的草酸钙沉淀，这种沉淀是不溶于胃酸的，所以就容易沉积产生结石。

最后一种食物就是韭菜，如果两种蔬菜放在一起吃的话，那么很容易就会造成消化不良的问题，而且很有可能会因此而刺激到胃和肠道，最后造成腹泻的严重后果。

所以菠菜虽然有着很高的营养效果，但是是不能和这些菜一起吃的，否则就没什么效果了。

雪乃纱恵 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-2/1794.html