西红柿加“此物”炒，女人吃淡化雀斑，皮肤更水灵，小腹变平坦了

千万不要偷懒哦，逼自己一把，让自己瘦下来，小馋猫也是减肥的一份子，也常常去公园跑步，饮食上更加注意，吃些低热量的食物，不但能够饱腹，还多吃不腻呢，一起看看小馋猫介绍的这个食材吧。西红柿加“此物”炒，女人吃淡化雀斑，皮肤更水灵，小腹变平坦了。

大家试过西红柿和豆腐一起炒菜没，小馋猫特别喜欢这两种食材的搭配，美味极了，吃起来酸酸甜甜，豆腐很软嫩可口，豆腐和西红柿都是超市常见的食材，一道菜3块钱的成本，西红柿炒豆腐，热量很低，脂肪含量少，这样的搭配，想瘦身很简单，关键是好吃还营养，一起看看这个菜的做法吧。

西红柿炒豆腐，先将食材备好，西红柿一个，豆腐一块，盐适量，鸡精少许，食用油，将西红柿洗洗干净，切成块状，再把豆腐洗洗，切成大小均匀的块状。

紧接着呢，可以将切好的豆腐放在沸水中焯水，捞出来放在一边，然后，炒锅中倒入一些食用油，先把西红柿放锅中，炒出汁后，再把豆腐放锅中，快速的翻炒，加点盐，鸡精，适量的清水，焖上5分钟，大火收个汁，就能装盘了。

对于想减肥又不想饿肚子的人来说，这道菜简直是福音，是个不错的选择，西红柿和豆腐都是属于低热量的食物，不仅起到抗氧化的效果，还能防止紫外线，防止晒黑，还能去除色斑呢，多吃还可以瘦身，排出一些毒素和热量，让你越来越瘦。

吴端彪 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-2/2523.html