您的位置  彩妆美妆  美发

贫血最怕这个菜,遇到别心软,多吃补铁补血,小脸越来越红润

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-12-28
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

大多数人都忙着减肥,因为冬季的时候穿得特别臃肿,尤其是女孩子在减肥这块从来都不含糊,减肥不但对体型好,还有助于身体健康,不过,我们在减肥的时候,一定要注意自身的健康,千万不要吃减肥药或者节食,一定要在饮食上多加注意。贫血最怕这个菜,遇到别心软,多吃补铁补血,小脸越来越红润。

很多人减肥的时候,这不吃那不吃,这样身体就会出现贫血的状况,营养不良对人体有极大的坏处,贫血的话也会使皮肤变得黯然失色。这次,小馋猫为大家介绍一道补血的食物,对人体特别好,还有减肥刮油的作用,它就是花生芽,花生芽在生活中很常见,它的吃法很多,用花生芽和五花肉一起炒,特别的营养,一起来看看详细的做法。

我们做这道花生芽炒五花肉的时候,先把需要的原材料准备好,五花肉一块,花生芽,盐,五香粉,食用油,大蒜。

花生芽炒五花肉的详细做法:

1,我们先把需要的原材料准备好,花生芽处理干净后,放在清水内冲洗,再把放在碗中即可。

2,将五花肉取出来,放在清水内,冲洗干净,沥水后,切成片状,放入盘中。

3,热锅内倒上适量的食用油,把五花肉放入锅中炒香后,再把花生芽倒入锅中。

4,等到食材炒到断生之后,加入适量的调味料,再次翻炒食材,入味之后,就可以关火了。

烹饪小技巧:

这道花生芽炒五花肉的做法,大家学会了吗?在生活中,花生芽也是非常常见,不过,很多人对花生芽的印象不深,其实花生芽比黄豆芽还要营养,经常吃对人体有极大的好处,花生芽的热量很低,多吃不会长胖,有减肥刮油的作用。

另外,花生芽中具有补铁的作用,它含有丰富的铁元素,经常吃有助于血液的循环,还有补血补铁的作用,贫血的人经常吃,小脸变得通红,而且白皙,皮肤变得水灵, 女孩子不要错过这道菜。

百度指数提交 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-2/23448.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186