清水洗西兰花和没洗一样脏,试试这样做,脏东西跑出来吃着更放心
清水洗西兰花和没洗一样脏,试试这样做,脏东西跑出来吃着更放心
昨天晚上去了趟超市,买了一些简单的食材,最近蔬菜和肉类的价格有点贵,买了几样菜和两斤肉就花了差不多一百元呢。我家孩子喜欢吃西兰花,所以买了几块,等会做饭的时候做给她吃。西兰花和菜花是差不多的,但是颜色是绿色的,所以有不少人也叫它绿菜花,西兰花虽然比菜花价钱贵,但是也是物有所值的,比菜花好吃,所含的平均营养也比其他蔬菜都要高,常食具有增强抵抗力的功效呢。
西兰花不管用什么做法以前,最重要的就是清洗西兰花,大多数人洗西兰花都是用清水洗的,其实用清水洗的西兰花是和没洗一样脏的。因为西兰花的造型结构很紧密,有无数个小缝隙,这些小缝隙中有大量的虫卵和脏东西,这些单靠清水根本是洗不干净。
所以呢,小编今天就和大家分享清洗西兰花正确还实用的一种做法,简单易操作,只要大家按照这个方法清洗西兰花,保证西兰花没有虫卵和脏东西,特别的干净,家人吃着也更放心安心。清水洗西兰花和没洗一样脏,试试这样做,脏东西跑出来吃着更放心。
【清洗西兰花】
所需食材:西兰花、面粉、清水、食盐
步骤一:西兰花去掉根部和叶子,掰成小朵。
步骤二:盆子内撒入适量食盐,倒入适量清水,然后倒入西兰花浸泡15分钟。
步骤三:然后捞出西兰花冲洗干净,往西兰花内撒入适量面粉。
步骤四:搅拌均匀后,等几分钟,然后把西兰花放在水龙头下冲洗干净,最后控水备用。
【清炒西兰花】
所需食材:西兰花、蒜、热水、食盐、食用油
步骤一:西兰花清洗干净以后,控水备用,大蒜剥皮切成蒜末。
步骤二:锅内添冷水烧开,倒入西兰花焯水,差不多1分钟。
步骤三:捞出西兰花泡冷水,等到西兰花变凉,捞出控水备用。
步骤四:起锅热油,油熟后放入蒜末,煸炒出香味。
步骤五:然后倒入西兰花,撒入适量食盐,翻炒几十秒,即可盛出食用。
小贴士:
1、西兰花放入淡盐水中浸泡,可以起到杀菌的作用,把缝隙中的虫卵杀掉。
2、西兰花中倒入适量面粉,然后冲洗干净,是因为面粉有极强的吸附力,完全可以把虫卵和脏东西吸附出来,经过这两步之后,西兰花就变得特别干净了。
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- 编辑:杨紫
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