枸杞和此物一起泡，立冬后要多喝它，改善失眠，气血足了，肝脏越来越健康

现在很多中年人开始追求养生，很多人开始喝一些养生茶，其中枸杞茶成为养生的标配，枸杞搭配山楂和红枣一起泡，食疗价值非常出色，特别适合女性朋友来饮用，具有清肝明目，改善视力的作用，对于失眠不佳的人，改善失眠，搭配枸杞一起泡水，调理气血，缓解虚弱症状，你们有没有喝过山楂枸杞茶吗？一起谈一谈的制作方法吧。

【山楂枸杞茶的制作步骤】

食材准备：准备山楂120克，枸杞50克，清水少许，冰糖少许等等。

制作步骤1：将山楂洗干净，将山楂切片备用，去掉山楂核，将枸杞清水泡一下。

制作步骤2：锅中洗干净，将锅中加清水煮开，加上山楂和一些红枣一起煮。

制作步骤3：等待山楂变软，加上之前洗好的枸杞。

制作步骤4：大火煮5分钟，中火煮3分钟左右，加上冰糖一起炖，等待放凉后即可饮用。

推荐语：山楂枸杞茶是一种营养的保健茶，是很多晚饭后的养生茶，两者一起泡一泡，具有开胃消食，促进消化的目的，还可以抵抗肌肤的衰老，降低胆固醇，预防血管的堵塞，有利于预防高血压和高血脂，增强身体免疫功能，维护身体的健康。

其次，山楂搭配枸杞是绝配，枸杞入肝经，具有养肝明目，护肝的作用，还可以滋补肝肾，滋补气血，美容养颜的作用，女性想要保持年轻的容颜，山楂枸杞茶是绝配，改善视力，气血足了，肝脏越来越健康。

山楂的搭配很多，搭配枸杞一起泡，食用价值相当出色，冬季不妨试一试哦

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