吃完芒果别扔皮，经常食用芒果皮，5个好处或许会找到你

芒果可谓是“热带水果之王”味道香甜多汁，深受大家喜爱。有很多带皮水果都是可以连皮吃的，比如苹果，葡萄，梨等，连皮吃口感也很好，而且果皮也有一定的营养价值。可是芒果大家一般都会剥了皮吃，那么芒果皮能不能吃呢？你肯定会说，芒果皮又酸又涩，那么难吃，谁吃啊？那么你扔掉的可是个宝贝，殊不知芒果皮也有很多好处的。

1、芒果皮可以降血脂

芒果皮中所含物质能够调节人体脂肪的生成分解和代谢，使脂酶活性得到加强，可以减少脂肪在体内的堆积，降低胆固醇，提高人体免疾力。

2、芒果皮有利尿作用。

3、芒果皮可以清咽利嗓，缓解咳嗽。

4、芒果皮可以明目，滋润皮肤，延缓衰老，经常坐电脑前的办公人员，以及学生和用眼多的人群不妨可以多吃些芒果。

5、芒果皮能增强血管弹性，增加血液循环，保护心脏，还可以防止某些癌症的形成。

芒果皮有这么多好处，而且芒果皮的主要成分为果胶，蛋白质以及氨基酸等对人体无害的物质，所以吃了是没有坏处的。但芒果皮口感确实很差，一般人生吃肯定是吃不下去的，就要灵活处理，可以用芒果皮晒干制作汤药，或是用来泡水喝。

芒果皮泡水喝的方法也很简单，只需将剥好洗净的芒果皮用刀切成黄豆大的小块，倒入开水，冲泡20分钟，于每天吃完中午饭后半小时喝一杯就可以，此法连服二周为一疗程。

芒果好吃但也要注意不宜食用过量，不要和海鲜一起吃，很容易导致过敏，也不能和大蒜，白酒等具有刺激性的食物一起吃。芒果性质湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的人要谨慎食用，过敏体质的人吃芒果也要小心，另外芒果含糖量高，也不适宜糖尿病人食用。

注：以上图片来源网络

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