女性不愿老太快,坚持吃三种美食,营养丰富,改善体质,好处多多
随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
木耳烧豆腐
做法:1、黄椒切块,青椒切块,红椒切块,大葱切葱花,姜切片,豆腐切块;
2、锅中下入油,下入豆腐煎至两面变色后出锅;
3、锅中下底油,下入豆瓣酱,下入葱姜,加入蚝油、料酒、水、鸡粉、白糖,下入彩椒,木耳,豆腐烧制;
4、加入水淀粉,大火收干汤汁即可出锅装盘。
山药炖猪蹄
材料:猪蹄2个、山药1根、枣(干)10个、食盐适量、姜1块、细香葱
做法:1.将猪蹄去毛后切小块,山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末
2.猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后,取出用冷水洗干净
3.在砂锅里倒入适量的水,放入处理好的猪蹄、红枣和姜片
4.大火煮开后转中火炖一个半小时
5.放入山药段和盐再煮半个小时
6.最后撒上香葱末即可出锅食用
辣炸鸡肫肝
做法:1、鸡胗洗净切成薄片,放入红辣椒、姜、料酒腌20分钟。
2、长绿辣椒籽,切段,葱,姜,大蒜,切成薄片。
3、待热油倒入锅内后,将油烧热,依次放入花椒、姜、葱、蒜煸炒。
4、把鸡胗卤水大火翻炒至。
5、加入青椒煸炒,加入少许酱油,炒青椒碎,放少许盐,即可倒入少许芝麻油。
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- 编辑:杨紫
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