肚子鼓鼓有赘肉?可多食此菜,气色足了,大肚子平了,不妨试试
肚子鼓鼓有赘肉?可多食此菜,气色足了,大肚子平了,不妨试试
相信不少朋友并不觉得自己胖,可是肚子上的赘肉就有点按奈不住了,很多朋友都想要把这块多余的肉给割了算了。明明人家不胖的,可就是肚子上的肉多了一点,委屈的想哭~割了是不现实的,但是也办法可以减掉的.
在中国北方地区,到了秋冬季节叶子会变为紫红色故名“雪里红”。在中国南方地区,因为很少见到变为紫红色的“雪里红”,所以也被误传为“雪里蕻”
营养成分:维生素,碳水化合物,钙,磷,铁,核黄素等
食用雪里红的好处有:
雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物,净化身体使之清爽干净。排除体内积存废弃物与毒素的同时,还能够补充维他命和矿物质,激发体内原有动力,促进消化,吸收,排出的规律化。对提高减肥速度很有效果,轻轻松松甩掉肚子鼓鼓有赘肉,还兼具抗老化的功效。
维生素C与铅结合生成难溶于水的物质,从而随粪便排出体外,从而排铅,而雪里红为含为维C食物之一。
雪里红富含有铁,铁在人体中最重要的就是有补血的功能,铁能形成血红素,而血红素在人体中主要起着为供氧的作用,能使皮肤白里透红,有光泽。
雪里红不能和什么一起吃
雪里红 鳖肉:会引发身体上的水肿,不利于人体的生长发育和新陈代谢。应该尽量避免他们搭配同食。
你喜欢吃雪里红吗?
(图片来源于网络)
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- 编辑:杨紫
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