夏天要多吃以下3种水果，尤其最后1种，能赶走湿气，早知早好！

夏天是一个湿气横生的季节，空气里面可能弥漫着很多湿气。很多人不知道这是为什么，因为夏天除了大太阳之外，还可能出现阴雨天气，因此这个季节湿气是比较重的，因此我们的身体也容易被湿气入侵，因此在夏天我们更应该注重养生。

夏天要多吃以下3种水果，尤其最后1种，能赶走湿气，早知早好！

1、桃子

桃子是夏天一种非常受欢迎的水果，它不仅吃起来非常的清脆甘甜。同时桃子里面含有丰富的果糖、、水分、碳水化合物、烟酸、膳食纤维、钾元素、铁元素等，因此常吃桃子可以起到很好的排毒和养颜作用，可以帮助我们预防皮肤干燥的现象发生。

2、梨子

梨子是一种水分十分充足的水果，同时它里面富含大量的维生素C、蛋白质、糖分、果胶、苹果酸、维生素B2、硼元素等物质，因此常吃梨子可以起到润肺止咳和清热解毒的作用，因此夏天特别适合吃梨子。

3、芒果

芒果里面含有大量的植物粗纤维、胡萝卜素以及多种微量元素，因此常吃芒果可以起到很好的养胃效果，可以促进身体的排便能力。同时它还可以帮助我们赶走湿气，让体质得以提升。

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