和香菇一起搭配吃，清热解毒，凉血化痰，美白肌肤，冬天要多吃

香菇在我们生活中是一种非常好吃的菌类，我们平时会用香菇来炒菜吃，也会用它来煲汤，味道都是非常鲜美的还有在吃火锅的时候很多人也都非常喜欢在火锅中涮香菇，总之不管怎么吃都是非常香的，深受我们大家的喜欢，不仅好吃，而且它的营养价值也是非常高的，对身体也是非常好的。

香菇可以补血补气，女性朋友经常吃点对身体是非常好的，香菇对皮肤也是非常好的，经常吃可以美容养颜，一直黑色素的生长，让皮肤越来越好，那些脸上有斑的女生吃点很多的哦。

香菇可以健胃消食，在日常生活中那些脾胃虚弱的人可以经常吃香菇，因为香菇可以健胃消食，对脾胃也是有好处的，脾胃虚弱的的人对脾胃有一定的缓解作用，可以增进食欲，香菇可以益智健脑，大脑的发育也是否帮助的，因此对于小孩子来说经常吃点对大脑的发育是很好的。

丝瓜大家也是很熟悉的吧，在冬天的时候经常会吃到的，不仅可以为我们的身体补充营养，而且对皮肤也是非常好的，非常适合在冬天的时候吃，香菇和它一起搭配吃，可以清热解毒，凉血化痰，美白肌肤，冬天要多吃，我们可以把两者一起做成香菇丝瓜汤，营养价值非常高，不仅清热解毒，皮肤也会越来越好，冬天可以经常吃哦。

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