​苦瓜配上此物，每天吃一盘，排毒减肥、美容养颜，是女人的最爱

苦瓜配上此物，每天吃一盘，排毒减肥、美容养颜，是女人的最爱！

吃苦瓜的好处：

排毒减肥：

苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效；

美容作用：

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

苦瓜 猪肝：苦瓜具有祛暑明目、降压降糖、益肾利尿功效。苦瓜和猪肝同食有利于清热解毒，防癌抗癌。

材料：猪肝150克，苦瓜2根，青红椒各1个，油、盐、葱姜、鸡精、糖、淀粉、料酒适量。

苦瓜猪肝

做法

1.猪肝切片，用清水泡30分钟左右，尽量泡出血水，沥干水分用料酒和淀粉抓匀。

2.苦瓜切片焯水，青红椒切片。

3.起锅热油炒猪肝，变色盛出。

4.锅内留油爆香葱姜，炒苦瓜和青红椒，放1小勺水烧1分钟。

5.放猪肝炒约2分钟放盐和鸡精调味即可。

你喜欢吃苦瓜吗？

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李慧珊 http://www.cityruyi.com/lm-4/lm-2/14034.html