身体经常不舒服肝脏毒素多，常吃此类食物，给你的肝脏来个大扫除

人们的不良生活习惯，如熬夜、运动少，再加上不良的饮食习惯，如酗酒、暴饮暴食等，都对肝脏的“解毒”能力造成了一定的“损害”，导致肝脏不能及时为人体解毒，以至于“毒素”留在体内，导致肝脏“藏毒”，危害人体健康，下面我们一起来了解常吃下列食物，给你的肝脏来个大扫除。

1、 黑桑葚可以清热解暑，能够散风清热，清肝明目，和解毒消炎。长期将桑葚泡水喝，不仅能够治疗多种疾病同时也可以保健身体。还可以起到保护肝脏醒脑的功效！肝病“最痛恨”的5种食物，经常吃，还可以给肝脏来个“大扫除”？不知道你们怎么看？

2、野生黑枸杞，对身体有很高的营养价值。不仅有助于排除身体内的毒素，还可养肝护肝，强化肝脏。常吃黑枸杞还可补 肾 益 精，养肝明目，因其含有大量的花青素，可润肤养颜，延缓衰老。

3、绿豆具有清热解毒、消暑的作用，而绿豆中含有酸性元素可以很好的起到养肝明目的功效，经常喝能把我们的肝脏洗的“干干净净”。

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