它是30岁女人的最爱，1碗等于10张面膜，皮肤水润，面若桃花

它是30岁女人的最爱，1碗等于10张面膜，皮肤水润，面若桃花

吃永远都是我们的头等大事，我们这么努力的工作，说到底也还是为了能够吃，并且民以食为天嘛。而说到吃，自然是离不开女人的，很多吃货都是女性，她们对于吃的敏锐力是难以想象的。尤其是那些吃了对身体非常有好处的食物，更加是不会逃过她们的法眼。就比如今天的这菜，它是很多30岁女人的最爱，因为它不仅好处，而且1碗它就等于10张面膜了，这也就意味着经常吃就可以让皮肤水润，面若桃花，比面膜还管用一些。

这道菜，或者说这道甜品，它就是由银耳和雪梨这味水果做成的，它们两者都是滋阴美容的好食物，可比什么面膜要好的多，而且还能满足了口腹之欲。而且本身银耳也不算是正宗的蔬菜，因此将它和水果一起搭着吃也毫无违和感，并且吃起来也会更加好吃。它的口感不仅非常的甜，而且是那种可以回味的甜，并且银耳也是胶质满满，而梨虽说是煮过了，但是丝毫不会影响到它的口感，它依然是那么好吃。

并且它在做法上不仅可以多样，而且还非常的简单，并且因为是甜品，所以没有炒菜那些因为掌握不好油盐，以及炒的火候不够而导致不好吃。我们的这道甜品，我们只需要煮这道工序就行，放锅里煮就行。唯一要注意的可能就是银耳出胶的问题，当然了今天我们不需要担心，也是可以得到解决的，下面小吃就将银耳的做法交于大家，还会附上出胶的好方法。

银耳雪梨羹：

食材清单：银耳、雪梨、红枣、冰糖。

详细步骤：

步骤一：银耳我们都知道要先泡发之后才能吃，但是泡发的时候，对于水的选择我们可以选温水，这样更快，并且也利于银耳出胶。接着就是重点了，先将银耳的黄色部分剪掉，然后剪刀不用放，继续用剪刀将它剪成小块一点的，并且放入碗中。（ps：一定要用剪刀剪，并且多剪几次，利于出胶）。

步骤二：接着红枣在有必要的时候也可以泡软一点，然后去掉核备用。接着继续洗雪梨，梨用清水洗干净后，将它的皮用刀刮掉，然后再次清洗干净，并且切成块备用。（ps：如果这时候梨没有要立马煮，那么最好放入水中）。

步骤三：将上面备好的银耳、雪梨、红枣都放入锅中，并且用加上水开始这甜品。等到锅中的水烧滚开之后，我们继续用小火将食材继续炖半小时。等到时间一到，这时候汤就会很浓稠，我们就可以倒入枸杞和冰糖，让它们在锅中再次煮上5分钟就关火。

稍微冷一点就可以开吃甜品了，如果是夏天还可以稍微冷藏一下下吃，味道会更美味。小吃认为今天的这甜品不愧是30岁女人的最爱，不仅非常的好吃，而且营养也足够，1碗它就等于10张面膜了，也可以让皮肤水润，面若桃花，显气色不好，也不显老。所以小吃觉得我们可以常在家熬这甜品，不仅好吃，做起来还简单。

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