吃什么可以减肥？盘点减肥效果最好的10种食物吃什么可以减肥?女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为一不留神没有控制好量

亲测！超好用的4款洁面乳！深层清洁去黑头粉刺，舒缓保湿一生堆！

花钰集氨基酸洗面奶

花钰集氨基酸洗面奶被广大网友评为国货之光，深层洁面的同时温柔呵护肌肤，保留滋润水分并且彻底清洁毛孔和肌肤表面的彩妆与污垢。同时富含山羊奶和纳米珍珠粉成分，能平衡水油，净痘除螨，收敛毛孔，去黑头和闭口粉刺，美白嫩肤！适合任何肤质使用，哪怕敏感肌和孕妇皆可用！

我皮肤暗沉，毛孔粗大易长痘还有些许小黑头，这款洗面奶用起来感觉还是蛮舒服的，每次洗脸都感觉肌肤在做SPA。因为成分里不含皂碱，没有化学起泡剂，所以洗的过程中不会带走肌肤过多水分，洗完之后，脸上还是润润的，深层清洁能力也较好，能把白天化的妆容全部清洗掉，并且达到一个深层滋润和清洁的效果，洗完之后皮肤很细嫩清新。

我长期使用后，发现这款洗面奶可以达到一个改变皮肤粗糙、无光泽的效果，黑头少了毛孔也细腻了不少，皮肤越来越白皙，让我轻松拥有水光肌。

石泽研究所小苏打洁面乳

作为日本毛孔护理国民品牌，cosme大赏的常客，评价极高。这只洁面是他家最火爆的单品，在日本几乎人手一只的人气洁面。成分里含有蜂蜜、蜂王浆、玻尿酸、胶原蛋白四大保湿因子，控油补水毛孔抚子系列特含的小苏打成份，专门针对鼻子上的黑头、粉刺，和各种毛孔问题。有草莓鼻和毛孔粗大的宝宝们强烈安利你们这个牌子~

7个动作抚平小肚子 迷人“腰”精很简单想要拥有平坦的小腹，甚至是八块腹肌，不仅仅需要基本的仰卧起坐和控制饮食。

肌肤之钥CPB洗面奶

打造完美腰臀比！每周享瘦食谱这样吃想拥有纤细的小腰，挺翘的臀部，单靠运动是不够的，在饮食上还得合理安排才行。今天小编为大家推荐每周减肥食谱，赶紧学起来吧！

cpb的洗面奶也称为：贵妇洗面奶，虽然贵但是用完第一支后，你就会爱上它！用量非常非常省，只要一点点就能起很丰富的泡沫。不管你信不信告诉你米粒大小够洗脸脖子还有手！洗完脸不会假滑，肤色明显亮白起来。油皮妹子选择轻薄的就够了干皮妹纸也可以选择滋润型~

cpb清爽型洗面奶是乳白色的膏状质地，里面含有微小颗粒，在按摩过程中会融化，泡沫非常丰富，cpb滋润型洗面奶是乳白色的乳霜质地，比清爽型要稀薄一些，里面没有微小颗粒，泡沫没有清爽型那么丰富。

韩国UNNY氨基酸矿物洗面奶

这个洗面是乳霜质地，只需要一点就可以搓出好多绵密细腻的泡沫，淡淡的柠檬香， 洗完脸后很舒服，成分中添加了济州岛矿物质水，含有多种氨基酸矿物成分，深层清洁毛孔，舒缓保湿抗敏，温和不刺激，敏感肌也可以用。清洁力又真的很好，可以卸比较淡的妆，适合所有肤质，包装是性冷淡风又简约，很舒服的感觉~

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