上班族看过来 这些瘦腰运动清单请收好长期久坐不运动致使很多上班族腰部长满了赘肉，想要瘦腰去苦于没有充足的时间。那么上班族做什么运动瘦腰最快最有效?

【引子】

今天继续说防晒喷雾， 还是8款。 做了一点小改进， 上图中， 按照容量大小做了个排序。 具体8款如下：

1)城野医生 防晒喷雾SPF50 （100g 150元）

2)ISDIN怡思丁多维光护清透无感防晒喷雾 （250ml 179元）

3)贝德玛 皙妍倍护防晒喷雾 SPF30+ PA+++ （200ml 283元）

4)Anessa 安耐晒金瓶防晒喷雾（2017版） （60g 158元）

5)碧柔清爽防晒喷雾SPF50PA++ （75ml 75元）

6)Naris Up娜丽丝清凉防晒喷雾SPF50 PA++++ （90g 89元）

7)RE:CIPE水晶防晒喷雾SPF50 （150ml 79元）

8)稚优泉 零距离晶滑防晒喷雾 SPF30+ PA+++ （150ml 99元）

​

1

城野医生

城野医生 防晒喷雾SPF50 （100g 150元）

来看一下用户的使用反馈

1)很清爽，喷了以后完全没有油腻的感觉，无味无色，出门半天也不会有油光，目前用过最清爽的防晒

2)喷身上很棒，就跟喷水一样清爽

3)很清爽，一点都不油，目前用的防晒喷雾中最清爽的，比那些娜扎同款好用，缺点就是喷的时候有明显的酒精味，不过不会过敏，本人混合肌带点敏感，懒得涂防晒霜，直接拿这个喷脸。还有就是用的快，荷包很受伤！

这款防晒喷雾的最大优点是清爽（含酒精），肤感很好。

2

ISDIN怡思丁

ISDIN怡思丁多维光护清透无感防晒喷雾 （250ml 179元）

来看一下用户的使用反馈

1)同样是isdin家的防晒，乳液就很干，喷雾就非常油，只适合喷身体，如果身体有涂乳液打底的话这支喷完很容易搓泥，

2)可谓是非常之油 ,油皮用过40分钟后还是非常油润的感觉 ,迷之香味 对于眼睛有一些刺激

之前写过ISDIN的防晒乳液， 非常清爽， 从肤感上来说， 比喷雾好多了。

3

贝德玛

贝德玛 皙妍倍护防晒喷雾 SPF30+ PA+++ （200ml 283元）

来看一下用户的使用反馈

1)身体防晒 适合大夏天的户外活动 平时用油腻 晚上必须先用卸妆水擦一遍 普通沐浴露根本洗不掉 防晒效果很好

2)质地挺轻薄的，量多可以用很久，性价比高，最合我心意的是味道很淡

这是我见过防晒喷雾中最安心的了， 没有推进剂、没有酒精、香精、防腐剂等。

4

安耐晒

Anessa 安耐晒金瓶防晒喷雾（2017版） （60g 158元）

来看一下用户的使用反馈

1)刚喷上有点那种油感，但又觉得又不是油感。要好久那种油感才可以消去，一种性价比不高的防晒

2)只想说本人随身带，喷全身用不到5次，不过防晒黑效果真的很赞

3)用来喷脖子和身体的 没上过脸 除了容量稍小 对比之下性价比不是太高以外真的要给满分！酒精味几乎没感觉到 也不刺激 喷的比较多也不会感觉厚重 几乎没感觉涂了防晒 和金瓶拔干的要死要死对比 真的太太太美好了

5

碧柔

碧柔清爽防晒喷雾SPF50PA++ （75ml 75元）

来看一下用户的使用反馈

1)透明的，但是刚喷了的时候气味有点刺激，过一下下就好了，过一下气味就很淡雅，还不错

2)清透舒服不油腻

​

6

娜丽丝

Naris Up娜丽丝清凉防晒喷雾SPF50 PA++++ （90g 89元）

来看一下用户的使用反馈

1)身体防晒用，使用感很好，不油腻，就是觉得喷雾用着比较费，主要还是看中颜值. 味道也香香的

2)喷上去很亮 不油 但是还是能感觉的皮肤上糊了一层

秋冬季易囤积脂肪 要减肥必须动起来也许很多人在秋冬季感觉减肥的难度越来越大，但其实只要动起来依然可以减肥哦！在这个暖冬，快快动起来，跟脂肪say goodbye吧！

高热量食物有哪些 越吃越胖的八种高热量食物高热量食物有哪些，夏季虽然天气炎热，但是对于想要减肥的人而言是最好的瘦身季节。那减肥的时候不能吃的食物有哪些呢？

3)喷起来很舒服 浪费的多 成膜速度快 瓶子好看 容量少 性价比一般

​

7

水晶

RE:CIPE水晶防晒喷雾SPF50 （150ml 79元）

来看一下用户的使用反馈

1) 78种添加物是什么鬼，棒子国也是逗。

2)感觉喷腿就行了。。喷手时喷雾离脸比较近一不留神就会吸进去。。。喷腿时离脸远不容易吸进去。。。。

3)防晒效果好，味道很难闻，容易进入鼻腔刺激非常大，跟吸了农药一个感觉。在喷胳臂的时候，感觉只有三分之一的粉末贴在了皮肤上，其他都飞到了空气中，很浪费而且不安全

成分表中醒目的黄色就是各种植物提取物，这是韩国产品的特色， 对于防晒喷雾来说， 这些植物提取物就是花瓶， 起不到作用。

8

稚优泉

稚优泉 零距离晶滑防晒喷雾 SPF30+ PA+++ （150ml 99元）

来看一下用户的使用反馈

防晒特别难闻，也比较油，每次用都被整个宿舍嫌弃味道太大

外观很好看，可爱。味道有点大，但是很清爽， 喷脸的话就算了，喷喷身体还行

​

9

安心度

防晒喷雾说完了， 一共16种，我们可以来总结一下了，从成分来说， 我把防晒喷雾分为3大类：

1)含推进剂成分（丁烷、异丁烷）

露得清 轻透沁凉防晒喷雾

曼秀雷敦 新碧轻透水感防晒喷雾

泰国ATREUS 防晒喷雾

薇姿 优护清透防晒喷雾

香蕉船 运动型防晒喷雾

RE:CIPE水晶 防晒喷雾

稚优泉 零距离晶滑防晒喷雾

因为推进剂成分有一点点低毒性，从安全的角度，有吸入的风险，不推荐。

2)含酒精

优色林 舒安防晒喷雾

城野医生 防晒喷雾

ISDIN怡思丁 多维光护清透无感防晒喷雾

Anessa 安耐晒 金瓶防晒喷雾

碧柔 清爽防晒喷雾

Naris Up娜丽丝 清凉防晒喷雾

酒精成分的加入， 一来可以作为优良的溶剂使各成分能更好的溶在一起，二来可以增加清爽度。 酒精长期使用的副作用是可能让皮肤干燥，对于干性皮肤来说不适合使用。 当然，具体还要看添加量的多少。

3)不含推进剂、酒精

雅漾倍护清爽防晒喷雾

水宝宝（确美同） 水嫩防晒泡沫喷雾

贝德玛 皙妍倍护防晒喷雾

从配方设计的角度，能选择不使用推进剂成分、不使用酒精成分的，都是特别注重对身体安全的。

综上所述， 这16款防晒喷雾中， 最值得推荐的是贝德玛的防晒喷雾，安心度最高。

10

何时使用

防晒霜和防晒喷雾哪个好？

答案是显然的， 防晒霜好， 比防晒喷雾好在2个地方

1)防晒霜的防晒效果更好。 这是因为能在皮肤上涂抹的相对较多、较均匀。

2)防晒喷雾使用时，会喷出很多分散的化学成分颗粒，从某种意义上来说， 就好比PM2.5颗粒， 有吸入的风险， 无论是涂脸还是涂身体。

虽然防晒喷雾感觉上使用方便， 但是比起传统的防晒霜，存在性价比不高、防晒效果要略逊、以及有吸入风险等缺点，所以， 防晒喷雾并不推荐使用。

--- End ---

写于 2018.07.08 03:33

普洱茶瘦身不靠谱？ 喝错才会不靠谱！普洱茶瘦身，这是真的吗？现在越来越多的人喜欢普洱茶，因为它不仅拥有醇厚的口感，还能美容肌肤，排毒瘦身，对便秘也有很好的改善功效。爱美的你，是