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忠告：刺梨不能和此物一起吃，混着吃不好，别傻傻以为好，你们知道刺梨的好处和坏处吗？

刺梨具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品，都可护肤美颜。刺梨就是适合秋季滋补的食物。同时，刺梨其中含有丰富的糖类、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸，还有10余种对人体有益的微量元素，尤其是维生素C含量是极高的，女性食用具有很好的美容养颜的作用。

食用方法：

刺梨和葡萄柚同食，可以起到降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血的作用。

搭配禁忌：

海鲜：刺梨或海鲜两者同时吃不容易消化，而且刺梨与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

你吃过刺梨吗？

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