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玉米能刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。常食玉米有益健康。

玉米的另一个特殊的功效就是能够预防心血脑疾病，那是因为在玉米中富含大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分，这些营养成分可以降低血液中胆固醇浓度，对心脑血管疾病起到一定的预防作用。

玉米 草莓

玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑，而且还可以延缓衰老，减少皱纹的生成。

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